加拿大熊孩子育儿

帖子标签
开启左侧

[父母经] 让宝宝好好入睡的一些办法

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2016-10-24 15:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册分享你的各种心得体会,结交更多爸爸妈妈们,登录查看完整内容哦!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册     扫一扫,用微信登录

x
94793580e99d03520e.png
如何能够让宝宝快速安睡,这是无数父母的烦恼和关心的问题,也让父母们疲于奔命,而这都会维持一段不短的时间。

半夜中,要让婴儿好好睡并不容易,要令他们好好睡至天明,更看似是个不可能的任务。

有25年儿童健康经验的专家Andrea Grace,她自己就有个“睡不好” 的孩子,让她来给大家一些第一手心得。

“新生婴儿需要培育,需要体贴和宽容的关注。”

“坊间不少让婴儿建立喂吃和睡眠习惯等,往往都让他们很难受。”

那么,究竟何时应该“睡眠训练” 我的婴儿呢?

77603580e99e46de91.png

Andrea 解释,”大约6至12个星期大,婴儿开始有日与夜的概念,就开始在晚间睡得较长,也会吃少些”。

“八个星期大的孩子,可以在晚上睡6个小时,而不用醒来吃奶。有些婴儿会更早做到,又或者稍迟。而这就是给父母的提示,是时候开始孩子的睡眠习惯,鼓励他们好好睡觉,不再在吃奶时睡着了。”

“常见有这样的一个误区:睡前,给孩子喂得饱饱的,可以帮助他们睡到天明,而这其实和吃一般份量,并没有两样的。”

“6个月大后,你并不需要在子女睡前,给他们喂全饱的。在这个年龄,孩子睡着时的状况,将决定他们睡得如何,而非肚子有多饱。”

“另一个误区是,让孩子哭,以教导他们自己入睡。”

98637580e99edddddb.png

“有一个较温柔的方法的:在睡前一个小时,为他建立一个习惯,洗澡后吃奶,把灯光调暗,不要让他们吃奶时睡着。让他们把空气吐出,也给他们一点轻音乐。在还未睡着时,把孩子放在婴儿床上,在床边轻拍着他们,直至睡着了。”

“他们或许会哭一下,但没有大碍的,只不过累了。可以抱起他们一会,但记紧放回床上,让孩子好好睡。”

“如果半夜醒来要吃,就给他们吃点。记紧在他们未睡着前,放回婴儿床中。”

“这可以帮助孩子不用依赖妈妈摇晃或喂吃才睡着,能够让他们自己学习入睡,也不需要残忍地由他们哭累。”

“晚上醒来数次,是正常和健康的,这是他们的睡眠循环。三至六个月大,孩子就不用晚上喂吃,可以好好醒至第二天早上了。”

回复

使用道具 举报

发表于 2017-5-3 05:50:29 | 显示全部楼层
没有其他,只有宝宝累了才会睡。兴奋的话什么的白搭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-6-6 18:48:18 来自手机 | 显示全部楼层
学习了 要实践起来
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-23 16:18:13 | 显示全部楼层
谢谢分享!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册     扫一扫,用微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表