原创：温哥华月子餐体验报告—给温哥华爸妈群
熊爸语：
不知道何时起温哥华爸妈微信群里面有些妈妈问月子餐的情况，熊爸当时很纳闷，人都移民或者正常学习在加拿大了，为啥还要找月子中心弄月子餐啥的。后来发现很多妈妈都是自己照顾自己，家里并不是老公啊，长辈啊之类的来温哥华帮忙照顾生小孩，因此不得不求助于月子餐。
正好群里的Eva Li有用过月子餐，所以特别委托她写一篇关于月子餐的经验，分享给其他的宝爸妈们，因为即便自己不找月子中心，没准别的人也需要呢！
此为Eva Li为温哥华爸妈微信群所原创，转载请注明加拿大熊孩子！
答应了熊爸要写一篇文章关于我用过的月子餐，后来发现要一个妈妈坐下来写东西真难啊。。。。还有就是本着负责任的精神，做了一个简单的research，发现找到一个好的月子中心，跟找到一个好月嫂一样，真的是非常困难的，也看了很多网上妈妈们的分享，慢慢认识到，作为服务行业，因为需求和期望的不同，每个人的感受和经验非常不同。希望待产的妈妈们记得，交流非常重要，把自己的需求和期望和月子中心的人好好交流，保持好的心情迎接宝宝的到来。
我的预产期是去年4月初，1月底才回到温哥华，时间其实非常紧张。所以安顿下来，就开始找合适的月子中心。因为老公家在温哥华，公公也特地从中国赶回来，老公计划是我预产期前回来，心里想，四个大人应该可以搞定一个宝宝，于是就只打算订月子餐。
在vansky上面找了几家，打电话过去，基本价格是2500到3000，我估计马年的宝宝非常多，很多家都很忙碌。自己的想法是比较倾向台湾月子餐，因为比较有传统的中医元素在里面。开始想要找一家全素的，但是因为时间紧，没有找到。有一个台湾阿姨说她只能帮我做20天，剩下交给她朋友，我又有点不愿意。最后找到加宝月子中心，虽然不是台湾人，不过他们是按照台湾的方法做月子。30天是2800，时间紧，任务急，就酱交了定金。
我的预产期是4月9日，老公定了4月7日的票回来，我的msp生效是4月1日。4月2日，我带着愉快的心情和好友们聊完天，抱着肚子睡着了。半夜3点左右，羊水破了，我连richmond医院的labor department都还没有见过啥样，定的是4月3日的tour，就直接奔去了。结果4个小时以后，宝宝顺利出生~ 当当当当~ 我的OB跑来看我的时候说，你娃给你省了一笔啊。老公这个时候正在三里屯啃他的牛排~ 结果激动得一夜没有睡着。
早上打电话给加宝月子中心的Jessie,她很快就让她老公把第一份月子餐送过来了，第一周每天有活血化瘀的生化汤喝，菜单每天有变化，主要有麻油猪肝，五谷饭，红豆汤，就是没有蔬菜，说是两周以后才有，因为现在吃太凉。所有的菜都没有盐，因为要喂奶。在医院能吃到热菜是非常幸福的一件事情，而且我还蛮喜欢吃猪肝的。
回家以后，根据婆婆的说法，她朋友家买的月子餐全家吃都够了，可是加宝的量不算大，有的时候我还吃不饱，大约是因为月子里不能吃太多以免长肥？anyway，我们还是跟jessie说了，她很快增加了量。
生完孩子以后，因为荷尔蒙的变化，再加上老公不在身边，公公婆婆很多年没有照顾过小宝宝，还没有进入状态，我晚上看他看得很冒火。于是就尝尝哭泣。Jessie帮我想办法，看看可不可以请个月嫂。不过一周以后我就习惯了，老公也回来了，也就没有请，不过，谢谢她常常陪我聊天。只要我需要，她就会赶过来，跟我絮叨她照顾过的孕妇的故事，让我知道自己的这点委屈根本不算事儿~坚强一点，老公回来以后，就有人欺负了~
现在回过头来想，刚刚生完孩子的女人也是非常脆弱的，身体上虚弱，情绪波动，精神上也需要安慰。所以，我很感谢jessie陪我的这段时光，尤其我只是定了月子餐，并没有去她的月子中心。
接下来的几周，有我爱吃的杜仲腰肝，麻油鸡，还有鲫鱼汤，我都比较满意。（我把菜单付在后面了，反正都是公开的，大家在网上也搜得到）。小插曲是最后几天的几个菜我不大喜欢，跟Jessie说了以后，她特别送了我几天的花胶鸡汤，比较满意。
通常她做的炖品，比如花胶鸡汤，燕窝的定价也都比较合理。这就是我的月子餐经历了，总体感觉比较满意。 后来也推荐过朋友。她们住在月子中心，反馈是有不满意的地方，比如菜量，菜的种类，不过交流以后，都能很好解决。
不过选择住月子中心的妈妈们要多考量一项，就是月子中心月嫂的质量。说起来，温哥华的月嫂市场真的和中国的差不多，参差不齐，而且有的并不是具有那么多经验，有的按照自己的方式做，不管妈妈们的意见，还有就是月子中心的月嫂流动性比较大，大家要和月子中心的负责人好好沟通。好多妈妈都觉得交了一大笔钱，结果所得到的服务并不如期望。我会建议妈妈们直截了当的交流，不要在心里憋坏了，到最后才爆发，对解决问题没有帮助。
这篇文章也希望抛砖引玉，有更多的妈妈来写写自己的体验。或者熊爸做个简单的评价表给几个主要的月子中心，由妈妈们打分，我想到以下类别：
-环境舒适度-对妈妈宝宝的关心程度-交流通畅程度- 月嫂对妈妈的服务-月嫂对宝宝的服务
最后，好希望有一个规范的市场，希望未来可以有对于月嫂月子中心的认证~就造福广大妈妈们了~下面给大家展示一下月子餐的食谱：
广和月子餐食谱
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收藏了。如果再生个宝宝可以做参考 广和中心月子餐的菜单 谢谢分享！ :handshake:handshake:handshake 要早点读到就好了，看看菜谱。 家裡人不會做飯更不會做月子餐。沒有好好做月子的飄過！ 一个月三千的真的很贵 wx_eOr3COAo 发表于 2015-2-1 06:11
一个月三千的真的很贵
的确很贵呀！我也觉得贵，不过如果服务好的话就不错啦！ :)非常有用