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从母乳到辅食,宝宝每天喂养的量你都get到了吗?

发布者: 做个美厨娘 | 发布时间: 2018-12-1 00:45| 查看数: 1176| 评论数: 0|帖子模式

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宝宝一出生

当妈的就开始关心

孩子每天要喂几顿

每顿吃多少毫升

……

到了吃辅食阶段

每顿辅食要加几种食材

每种多少量

恨不得可以精确到“克”

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微妈表现,适量喂养并不意味着僵化、刻板地严格定量。重要的是,需要关注宝宝喂养接受度、每次的进食量、进食的愉快水平、进食后是否有过敏、腹泻/便秘等不耐受情况以及生长状况等。


0-24个月宝宝喂养时间表

仅供各位粑粑麻麻参考

满月之前

喂奶时间无需固定,当孩子饥饿性啼哭时,即予哺乳;新生儿睡眠凌驾3小时,可叫醒哺乳。


一旦满月之后,妈妈就应慢慢调理,使其养成良好的饮食规律。

1~2个月

如果母乳充足,一天应给宝宝喂7次奶,从早上6点开始到晚上24点,每隔3小时喂一次。宝宝此时已经能控制住自己的食用需求量,建议吃奶量在70--150ml左右;

2~4个月

这个阶段宝宝吃奶次数稍减,喂奶间隔延长至3个半小时一次,一日一共六次。建议每次喂奶量为75~100ml。3个月后,晚上吃奶时间可提前至23点,建议吃奶量90~180ml

4~6个月

每日吃奶5次,从早上6点到晚上22点,喂奶间隔时间延长至4个小时。

6~8个月

此时单凭母乳已经满足不了宝宝的生长,6个月左右应给宝宝增加辅食,母乳相应减少。

母乳喂养每日吃奶4次,分别是早上6点、下午14点、16点和晚上22点。建议吃奶量120~220ml;

温馨提示:

这个阶段,宝宝的食量,妈妈要做到一目了然,心中有数。添加辅食时遵循由少到多的添加原则,先素后荤,从少到多,从稀到稠,从细到粗;辅食添加量建议一开始5-10ml,如无过敏可逐渐增加到30-40ml,同一类食物单次不要喂养太多,过量容易引起过敏。

8~9个月

每日吃奶3次,分别在早上6点、下午14点和晚上22。这个阶段添段辅食添加较多,奶量根据宝宝的实际情况决定。

9~12个月

每日吃奶2次,分别为上午10点和下午18点。其他正常用餐时间,妈妈应给宝宝适当增加辅食。

1~2岁

每天奶量约500ml左右即可,但固体食物需够量且均衡。主食供能占50%以上,形象点儿判断,就是如果将主食和副食共同放在同一个盘子中,主食占盘子面积的一半左右。

每个孩子的胃容量和消化能力不同,无法固定几两主食的概念,因此,一切以宝宝的身高体重发育及精神活动的正常与否作为判断。

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根据宝宝不同的成长时期,妈妈要为宝宝适时调解进食量,既满足宝宝身体成长的需求,还要有效预防肥胖症的产生,切忌填鸭式喂养。

如果家长强迫宝宝吃太多,会造成宝宝吐奶、呛奶、呛食、消化不良(腹泻、腹胀、便秘、呕吐)等状况,还会造成宝宝情绪不佳,对“吃”这件事情失去兴趣,长此以往就会导致营养不良。

如果宝宝的食量比上述标准略低,也无妨,只要生长发育良好即可。



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