孕期饮食

怀孕第一周：圆肉猪肝汤的做法

原料:花胶、圆肉、猪肝、猪腱做法:1. 用清水把花胶浸一夜，切成小片，用姜葱出水。2. 猪肝切片腌制3分钟后出水。猪腱切件，出水后待用。3. 煮开3公升水后，加入花胶、圆肉、猪腱煲约3小时。 再加入猪肝、用绍酒调味 ... ...

2014-2-9 02:19

有利于婴儿视力发育的饮食

有利于婴儿视力发育的饮食1、瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。2、含有维生素A的食物对眼睛也有益 ... ...

2013-12-10 15:20

孕期妈妈需要补充的营养

妊娠期间，一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要，缺乏了就有可能给孕妇和胎儿带来不良影响。因此，孕妇为了自己和胎儿着想，一定要注意营养的摄入，其中，尤其要重视对叶酸、铁、钙、蛋白质的补充。　　一、 ... ...

2013-12-3 16:22

准妈妈孕期饮食五大误区

不少孕妇爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙。甚至很多人坚信多吃动物胎盘，就能安胎……　　营养专家指出：这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安 ... ...

2013-12-3 16:21

怀孕母亲应该慎忌食用的食品

1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸 ... ...

2013-12-3 16:20