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睡眠

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保护我们的宝贝从睡眠开始!早睡早起很重要

早睡早起——睡觉是门大学问   睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠,身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。 睡着的时候,是身体成长及维修的时间。早睡早起,身体才能长得高 ... ...
2014-3-17 13:41

0-3岁宝宝安睡手册,完整精华版

史上最全的宝宝安睡心得。 不同年龄段宝宝的睡眠时间需求 在正式开始安睡计划之前,你有非常必要了解以下有关0~3岁宝宝睡眠的基本知识,这样才能判断出究竟是宝宝的睡眠出了问题,还是你的要求太高? 新生儿期 ... ...
2014-2-25 14:51

如何培养宝宝的睡眠习惯

睡眠是消除疲劳的有效方法。培养小儿良好的睡眠习惯,主要培养按时睡觉、自动入睡、入睡快的好习惯,使小儿每日到睡觉时间,大脑皮层很快产生抑制,进入睡眠。  1、最好让宝宝独睡  不要由大人抱着睡或让宝宝含 ... ...
2013-12-12 16:41

对习惯趴睡的宝宝的建议

小于三个月的宝宝在生病时不宜趴睡,因此我们有以下几点建议:  1、 为安全起见,三个月内的小婴儿,宜多采用仰睡。  2、 宝宝(三四个月内)趴睡时,大人一定要在旁边随时观察,可一面工作一面观察宝宝的神态及呼 ... ...
2013-12-12 15:57

婴幼儿饮食和睡眠时间表

年龄饮食睡眠时间次数间隔时间(小时)白天夜间(小时)共计(小时)次数持续时间(小时)2个月~63~3.541.5~210~1117~183个月~5~63~3.532~2.51016~186个月~542~32~2.51014~151岁~5421.5~21012.5~131.5岁~4 ... ...
2013-12-12 15:51
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