三种减轻宝宝胀气和肚子痛的自然方法

看着你的婴儿有肚子胀气，或者肚子不舒服，令妈妈心也疼了。

以下几个方法可以帮助舒缓宝宝的“肚风”和肚痛问题：

1.扫风或拍嗝
当妈妈其中一样很早要学到的，就是扫风或拍嗝。婴儿吃前哭过、吃得太多或太快，或者吃时没有好好啜着乳头或奶咀，都会做成肚子胀气。扫风可以舒缓空气的积聚，避免稍后造成的不适。

以下有几扫风小技巧，看看那个或那几个对你的孩子有效：

搁在肩膀：
坐着和站立，孩子抱高一点，你的肩膀应该在他的小肋骨之间的位置，轻拍和扫婴儿的背部，给适度的压力，温柔的弹跳可以有所帮助。

横过膝部：
在一个坐着的位置，把婴儿伏在你的大腿上（和你的腿垂直），一只手支撑着他的面庞和颚部，另一只手轻扫和拍背部。

向前折：
坐着，孩子坐在你的腿上，向侧或背着你。一手支撑着他的面庞和颚部（不是喉咙），另一手轻扫和拍他的背。

跨过腰部：
方便侧躺哺乳的妈妈们，把孩子跨过腰部，面向你的背部，你的腰部会给孩子肚子一点压力，轻扫和拍他的背。

2.调整宝宝躺的位置
如果孩子有胀气情况，可以试试一些姿势，减轻气体。三个技巧都要孩子躺下来，可以重覆直至孩子释放气体、放轻松或者累了。

膝到胸：
弯曲和提起他们的腿，到胸前，再伸展一下，顺畅地和有节奏地重覆动作。可以双脚一起，也可以如踏单车一样，慢慢地。

脚到膝：
把婴儿的一只脚，提到另一边的膝部，固定几秒时间，然后重覆另一边的脚。

提腰：
双手温柔地握着婴儿的一双小腿或足踝，弯起双腿呈90度，然后垂直提起它们，让婴儿的腰部提高几吋。

3.按摩
婴儿按摩不只舒缓紧张，建立与孩子的一个亲密联系，而且也同时给婴儿舒解消化问题。需要准备毛巾和可食用的油（橄榄油或椰子油），避免孩子手指沾到，再放进口中。

先给孩子淋浴，可以帮助放松，温暖皮肤和你的双手。环境要和暖，孩子可以赤裸或者穿上尿布。

让婴儿躺下，和他的眼神接触，微笑着，对他说要给他按摩，感觉会很舒适的。把油加到双手，擦暖后，由胸口到腿，向下按摩。

Water Wheel Stroke：
手指放于孩子的肚脐下，约一吋左右，慢慢向下的按摩。重覆以另一只手做，继续8至10次。

“I Love U” Stroke：
这系列的按法，是“ILU”的倒转写法，把婴儿的肚皮想像成一个盒子，分成左中右三部份：首先左边，以一条直线向下按(“I ”)，然 ​​后在中间划一个直角(倒转的“L”)，它经过肚脐的上面，到盒子的右边部份，就向下走，最后右边是一个拱形(倒转的“U”)，由左边开始，横跨中央，在右边向下按。重覆4至8次，记紧是顺时针方向（人体自然消化排便的方向）。

最后，别忘了，把双手放在婴儿腹部，对他微笑，跟他说按摩完成了。

如果仍然有问题，请征询一下医生意见。虽然一般情况，婴儿初生的几个月后都会消退，不过也有可能是胃食管反流病的病状。
有些妈妈发现食物的选择，和这些消化情况有关。儿科医生和哺乳顾问可以协助妈妈调整饮食。