【育儿经】3招“读心术”,化解孩子的坏情绪

忙碌的工作和生活，让家长也累积了许多负面情绪，往往会缺乏耐心去理解孩子的情绪，甚至不自觉地为了“省事”而阻止了孩子的情绪表达，可是，孩子们那些被我们忽略或者强压的强烈情绪（如恐惧、沮丧、愤怒等）并不会真正消失。


一个会合理表达情绪的孩子，不仅个性开朗乐观，还能拥有良好的人际关系，遇到问题时会用理智解决，不会因为冲动做出后悔的事。这一切，只是因为他小时候学会了表达、管理情绪。

那么，我们具体应该怎么做呢？

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注意观察孩子的表情和动作


如果你的孩子总是在一旁生闷气，你琢磨不透他在想什么时，家长可以花费更多时间和心思，去耐心观察、倾听孩子的“肢体语言+语言表达 ”，这样才能更充分地理解他们真正的想法，并对他们产生的情绪给予尊重和接纳。


在大多数情况下，当孩子表达出了自己的情绪并得到了他人的理解时，他们会更容易恢复平静。


如果孩子的情绪非常强烈，家长不妨试试帮助他们找到宣泄的途径。比如，当孩子沮丧时，和他一起对着“情绪垃圾桶”大喊几声；当他愤怒时，和他来一场枕头大战；在他失落时，来一个温柔的拥抱或是充满爱的亲吻。总之，教会孩子用这些不伤害自己和他人的方式来表达、排解情绪。

当孩子不合作又固执时，该怎么办？


大多数时候，当孩子对你的要求或指导说“不”时，他真正想说的是：“我想要控制权！”


孩子们不能掌控的事情太多了，他们渴望有些东西能在自己的控制之下，这会让他更有安全感，所以，当孩子发现“不要”这个词，充满了“魔力”，能够让家长沮丧、受挫，就会不自觉地喜欢去用它。


面对孩子的这种表现，家长可以在一些非原则问题上多给他们一些选择权。但是，对于涉及到安全的原则性问题，所有的看护人都应该保持统一态度，让孩子知道有些事情是不能商量的。

当孩子拒绝和小伙伴一起玩怎么办？



两岁以下的孩子，几乎完全不会关注到其他孩子，很少和其他孩子进行互动。当几个1岁半的孩子在一起时，你会发现，他们通常是各玩各的。


这些情况都非常正常，作为父母的我们，不必强迫孩子和其他小朋友产生互动，但是可以积极地创造机会让他和别的孩子一起玩。你可以在旁边密切监督孩子们，避免有人受伤或过于沮丧；当他们在相处过程中产生问题时，也尽量让孩子们自己解决。


当孩子在进入幼儿园以后，他们会自然而然地拥有属于自己的社交圈，开始和别的小朋友建立友谊；当他们感受到友谊带来的快乐时，他们会更喜欢“一起玩”。