月子饮食

产后饮食调理，各种食物的功能分析

黑米/紫米：被称为补血米，产后虚弱可以多食。大米：奶水不足的时候，妈妈也可用米汤来辅助喂养婴儿。小米：富含维生素B1,小米加红糖，可以调养产后身体薏米： 孕早期忌食的食物，但产后吃就是补益。芡实：芡实有较 ... ...

2013-12-6 10:27

孕后坐月子的养生菜单

女人一生中最重要的改變：产后最重要的是排空子宫内的内容物与污血，以调节贺尔蒙的代谢，促进血液与淋巴液的循环。如果子宫调养得宜，功能不但能迅速恢复，还会使皮肤恢复光泽与弹性。 坐月子调理得宜可以帮助产妇 ... ...

2013-12-6 09:49

产后新妈这些食品最好别吃

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 ... ... ...

2013-12-5 15:36

新妈产后三十天的营养方案

保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧! ...

2013-12-5 15:35