据每日邮报报道，澳大利亚的一名独身妈妈布提娜（Natalie Burtina）自从怀孕以来体重暴增，每次看到自己臃肿的身段脸色便会无比的复杂。然而这些苦楚的回想现在都不复存在了，此刻的布提娜平均健康，让人赏心悦目。
布提娜曾经一度重达270斤，而经由了仅仅一年时刻的锤炼，她完善地减失踪了120斤的体重。她说减肥的过程其实并不复杂。
“根本上，我此刻只吃生果，蔬菜和有机的肉类，喝水要比过往多得多。”布提娜认为多增补水分对于自己的转变有宏壮的赞助。
布提娜浮现过往身段臃肿让她感应不恬逸，而且故障她测验考试做良多工作，然而她过往并不十分在意，也不会留心自己的饮食。
最初产生转变是布提娜初步走路的时辰，她会天天用婴儿车把孩子带上，沿着当地的一个公园走两公里。
她回想说，第一次真正运动的时辰，她几乎要累得爬下。慢慢的她顺应了起来，而且初步到健身房往。
布提娜是一名牙医助理，尽管工作很忙，她仍是会争取时刻经由过程各类手段锤炼，包含在工作之余看着手机做简略的运动和每周按期到健身房往。
此刻布提娜也有更多的精力来赐顾帮衬她患有自闭症的孩子。
