加拿大新公布的食品指南中有个新内容，这就是鼓励人们尽大概不要本身一个人用饭，而是要和别的人一起吃，而且要更多地在家烹调，这个新内容受到了不少营养专家的歌颂。
Catherine Morley 是新斯科舍省阿卡迪亚大学的营养学专家，她说，恒久来有研究表明，寥寂一直是影响人们营养精良的一个紧张因素。
Catherine Morley 引用了加拿大营养不良特殊工作组（Canadian Malnutrition Task Force ）2015 年做的一项研究，该研究发现，在因各种非营养缘故原由而住院的老年人中，有 45% 营养不良。
她指出，独居的老年人每每胃口不佳，但当他们和别的人在一起用饭时，就会吃得更多。
她说，精良的心情，与他人的攀谈，鲜味的食品，都能起到“鼓励”人们用饭的作用，而且早就有证据表明，一家人一起做饭，一起用饭，能增强家人间的关系，留下优美的回想。
Kas Roussy/CBC
多伦多大学的社会和举动康健学传授 Kate Mulligan 同意上述观点，她表现，社会隔离会使康健面对风险。
她说，当我们本身一个人用饭时，每每会急忙忙忙，或并不专注正在吃的食品，常常是一边看电脑一边用饭，大概边看电视边吃，这些都会影响到一个人的康健。
她说，各人一起用饭，才气放慢吃的速率，专注于饮食。
专家们表现，家庭成员必要增强相互的接洽，成人后代应该常常去跟家里的老人一起用餐，只身者、独居的老人也应该自动约上朋侪一起用餐，总之，要想办法冲破独自用饭的状态。
消息转载自：留园网
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