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2019-12-4 21:32|发布者: 热点新闻|查看: 84|评论: 0
睡眠本来是与看书活动无关的人体本能行为,但由于与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射。假如你现在特别累,却还要坚持读书;便会在“好想睡觉”与“不看不行”的过程中反复煎熬,无形中还建立了“睡觉”与“看书”直接关联。随着次数的增加,大脑对“看书就想睡觉”这件事也在不断强化。
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