流感来袭,如何保护好孩子不受侵扰?请收好这份健康小贴士

自入冬以来，流感病毒一直不断侵扰着儿童及体弱多病者且愈发肆虐，一时间各大医院门诊病人骤增，不少婴幼儿童高热不退，让家长们非常焦虑。严重流感，可造成生命危险。为帮助家长对流感有更全面的认识，避免流感侵袭。或者已经中招的宝宝，如何用绿色疗法调理，免去打针的痛苦和抗生素点滴的危害。当然，流感也无须过度恐慌，在此仁成艾灸为广大网友科普预防流感的常识，为各位宝妈宝爸排忧解难。请您务必收好这份健康小贴士！



流感的临床表现主要有发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等；颜面潮红，眼结膜充血；部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。



流感起病急骤，常流行性暴发，学校、幼儿园、家庭群体发病。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。而肺炎是流感最常见的并发症，其他并发症有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。



一 如何预防流感？

1、注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；

2、保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所；

3、做好个人防护。在学校、医院等公共场所及家里，都应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时请做好个人防护，如佩戴口罩。

4、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

5、家里有人感染流感，减少与孩子接触的机会；有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护。

6、根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力；

7、每日给孩子艾灸是最好的提升免疫力的方法，同时家里可以点燃艾条，纯净的艾绒燃烧的艾烟是有杀菌消炎、扶正祛邪的作用的。



儿科医生也多是父母，由于工作原因，他们可以说是各种病毒和细菌的最密切接触者，为了避免给孩子染上病，下班之后、回家之前，出来洗澡外，可以在房间熏上艾条，杀菌消炎。



二 孩子发烧了怎么办？

发烧是一种症状，是孩子身体的免疫系统在与病菌做斗争。宝宝发烧应充分休息。同时可以进行如下处理:

每天上午喝两次姜艾茶（艾叶煮水冲泡姜茶），艾灸肺腧、大椎、肚脐。煮蕲艾饼泡蕲艾浴。一般三四天，宝宝的精神状态和现象就会有很好的转化。
小儿的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等，脾胃功能也比较弱，常出现积食、呕吐、腹泻、便秘等问题。所以小儿艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理。
常用的小儿防病穴位有：大椎、身柱、命门、肺俞、脾俞、胃俞、中脘、神阙、公孙。



出现以下情况应及时就医：

1、如果孩子表现异常，精神状态不好，嗜睡、烦躁交替，甚至出现神经系统症状，如抽搐等，则提示病重，应尽快就医。

2、3个月以内的婴儿出现发热要及时就医。

3、发烧高于39摄氏度，或伴有其他症状（如呼吸频率过快、喘粗气或呼吸困难、嗜睡、异常烦躁、拒绝或不愿饮水超过6小时）时，应尽快就医。

4、1岁以上儿童发烧同时伴有以下症状的应尽快到医院就诊：

发烧伴有咽喉疼痛的症状，或拒绝吃固体食物，甚至拒绝喝水，可能是咽炎或扁桃体炎；

发烧伴有耳朵疼、拽耳朵、突然惊醒的表现，可能是患了中耳炎；

发烧伴有尿频、尿痛，可能是尿路感染；

发烧伴随剧烈咳嗽、呼吸急促等情况，怀疑支气管炎或肺炎；

发烧时间超过3~5天或温度总降不下来，同时伴有其他异常表现，如易激惹、烦躁、不可抚慰，出现头疼、呕吐甚至抽搐等，可能是颅高压的表现。


 三 在家如何护理流感宝宝？

1、别捂着。婴幼儿体表面积大，经皮肤散热是婴幼儿降温的一个重要途径。在体温上升阶段，畏寒、寒战是高热的伴随症状，预示着体温还会上升，此时依然不能给孩子捂得太多，如果觉得冷，可以多给孩子喝姜艾茶，多出汗、多小便也能达到降温作用。

2、泡艾草浴。将蕲艾饼冷水开煮，水沸后再煮20分钟即可。将泡澡的温度调至宝宝体温，泡12-20分钟后进行发汗。

3、居家消毒。所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护。在家里点支艾条，是非常好的提升免疫力防病毒的方法。



四 发烧后饮食应注意什么？

宝宝发烧期间家长还需督促宝宝多饮水，饮食清淡易于消化且富有营养。

1、6月龄内宝宝饮食上建议继续母乳或配方奶喂养，需注意有无呕吐或腹泻。

2、6个月以上以辅食为主要膳食的婴儿，应以半流食为主，可继续已经习惯的食物喂养，如粥、面条、烂饭等。但不应选择高脂高糖高纤维的食物，且不应添加新的辅食。如进食量少，可增加餐次。

3、1岁以上幼儿发热，饮食应清淡、易消化，营养充足并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米粉、米粥、面片、面条、小馄饨等。可根据孩子的喜好程度以及接受程度搭配一些新鲜水果，如果宝宝此时消化不好，可以将水果切碎煮软。

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