爸爸学跳绳

疫情期间见缝插针的似的陪着女儿小区玩耍

女儿骑自行车

跳绳闲置不用

爸爸拿起跳绳

每次只能一个



女儿“跳绳不是您这样跳的”

爸爸“我从来没有跳过”

女儿“每次不能连续跳两个？”

爸爸“不能”说着爸爸跳了一次

女儿“我无语了，我骑车去了，您自己先摸索着吧”

女儿骑车走了，爸爸在认真练习



第一次能连续超过五个，耗时差不多一小时。

上楼时，女儿“爸爸，你明天还跳绳吗？”

爸爸“跳，我给自己设定的目标是一次连续跳30个”

女儿“不错。不过不要着急完成目标，只要坚持练习，就一定会成功的”

果不其然，几天的练习后，终于能连续跳三十个了。

女儿特别开心“爸爸，我没说错吧，只要你坚持就一定会成功。你现在跳绳的样子也不像前几天那么沉了”

爸爸“我也感觉到轻了点”



在持续不断的练习下，最多一次能连续跳78个了。下次的目标是每次80个！

女儿“爸爸，这两天好像你的跳绳总量没有前几天多了”

爸爸“是的，我在体会我的踝关节和膝盖的感受，因为我的体重比较多，所以膝盖和踝关节承受的压力会比较大，所以我要认真的观察它们，不能大意”

女儿“那要不停两天也可以呀？”

爸爸“不能停，运动类的项目如果非受伤的情况下，停歇不要超过一天。因为肌肉太追求安逸了，如果歇个几天，肌肉就会给大脑反馈信息:这样最舒服，不用再折腾我们了。大脑也会听取肌肉的意见，采取安逸的处理方法。这时候自制力基本也会投降。如果累的时候，告诉肌肉，不会再增加强度，只需要维持现在这个强度，而你一定能胜任这个运动量，你就会发现肌肉真的完成了这项任务，等着肌肉胜任了这项任务，你再默默的给它增加任务，它也会欣然接受并去挑战新任务并完成它。”



女儿“你说的和家长与小朋友之间也是这样吧”

爸爸“其实很多事情原理是一样的，只有外在形式上的不同，本质上都差不多”

女儿“有讲本质的类的书籍吗？”

爸爸“文学类就是哲学，科学类就是数学。这两条是通往本质的道路”

女儿“我的语文还好，数学好像有点吃力”

爸爸“给你自己数学适当的压力，你就会发现你能战胜数学”

女儿“那学好数学需要什么条件呢”

爸爸“天赋，集中力和耐心”

女儿“怎么说？”



爸爸“天赋就是你天生的智商，对此我深信不疑;而集中力和耐力是可以后天培养的。你只要在集中力和耐心方面下些功夫，你的数学成绩也会无敌的。小学的那点课程对你完全没有问题”

女儿“您是这样认为的？”

爸爸“是的，我也是这么做的”

女儿“所以您不关注我的学习”

爸爸“我只是不干扰，不安排你的学习。因为你自己知道该干什么”

女儿“好期待你早日跳过80个。”

爸爸“一定会的”



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