孩子厌食不爱吃饭,总让多吃山楂,这样真的好吗?

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山楂在中药里面被归类为消食药，可以消食化积。消食药大多味甘性平，主归脾、胃二经，具有消食化积，健胃和中的功效，使食积得消，食滞得化，脾胃之气得以恢复。而且部分消食药还兼有活血、行气、祛痰等功效。山楂主调宿食停留、饮食不消所致的脘腹胀满、恶心呕吐、嗳腐吞酸、不思饮食以及消化不良者。







山楂可以缓解孩子厌食的情况，于是，许多家长在孩子厌食的时候，就给他们吃山楂，更有甚者还会把山楂当做日常的水果、零嘴让孩子食用。

这种做法，虽一时有效，但是长此以往会损伤孩子的胃气，使得厌食加剧。

因为山楂可以促进消化，但却对胃黏膜不是很友好，山楂会刺激胃部，导致胃分泌过多的胃酸，胃酸分泌过多，自然能把食物消化分解。





过量食用山楂的坏处



1、损伤肠胃：

山楂中含有有机酸、果酸、山楂酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜。孩子的肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

2、引起营养不良：

山楂虽然营养价值高，但是提供的能量和营养还很有限，如果孩子长期大量的食用山楂，可能会引起营养不良、贫血等病症。



3、损伤牙齿：

小孩子的牙齿正处于生长发育阶段，尤其是正处于换牙期的孩子，山楂中有一种酸性物质，如果过多的食用山楂会对牙齿表层的牙釉质造成腐蚀和破坏，影响孩子牙齿的生长。这个冬季，想你多年的温暖，厚厚的光阴，寄满了给我的挂牵。



4、影响食欲：

虽然适量食用山楂可以增强食欲，但是如果食用过量，可能会适得其反，导致孩子食欲下降。特别是给孩子吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片，里面大多都含有淀粉、糖，甚至还有添加剂，孩子如果过多的吃这些食物，会使得血糖处于较高水平，让孩子变得没有饥饿感，不仅会影响食欲，还会导致肥胖，影响到身体健康。



温馨提示



1、山楂能暂时缓解孩子厌食的症状，如果孩子因为吃了太多肉食而导致积食、厌食，可以适当食用山楂，当症状消失后，不要再吃山楂。

2、山楂制品不能当水果、零食吃，饭前不要给孩子吃山楂制品，会抑制食欲，导致厌食。



3、如果孩子本身脾胃虚弱，或有胃病，可以暂时用山楂来消食，之后最好选择其他方式。

4、长时间食用山楂，会让孩子的脾胃产生依赖性，想让孩子的脾胃更好的运作，小儿推拿是家长的不二选择！



让宝宝大口吃饭的3妙招



有的时候，宝宝不吃饭往往不是因为没胃口，这时候家长们可要注意了：宝宝是不是养成了不良的饮食习惯？是不是菜式太过单一让宝宝失去了新鲜感？下面为家长们盘点3个妙招，让BB的吃饭问题不再成为家长们的困扰。

1：培养良好的饮食习惯。





定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯是非常关键的。吃饭时不要逗宝宝说笑，不要边看电视边吃饭，这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。



2：增加膳食烹调品种花样。

常常为宝宝制作新鲜的菜式，会激起宝宝对饮食的兴趣。不过妈咪们要遵循一个原则：每日的菜式要荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅。

3：保证充足睡眠。



宝宝处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠，如果宝宝睡眠不佳，同样会影响到第二天的三餐进食情况。在日常生活中，妈咪们不要让宝宝长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。



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