準爸爸準媽媽原來睡姿也有學問喔

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在懷孕期間，準爸爸的睡姿還真的是要適當的管理一下，否則一不小心的話，就會傷害到胎兒。

我們也一起來探討不同懷孕期，睡覺時應注意的事情。

懷孕初期

很多小夫妻喜歡相擁而眠，但得是在懷孕錯期，不適宜這樣做的。這是因為剛剛懷孕，寶寶還沒有穩固，如果抱的太緊的話，有可能會影響到胎兒。



所以說，在懷孕初期，除了不要抱的太緊以外，對準爸爸的睡姿並沒有太多要求，但最好在這段期間還是給多一點睡的空間給太太。而且剛剛懷孕的準媽媽會出現孕吐的情況，準爸爸也需要在旁方便照顧嘔吐不適的準媽媽。

懷孕中期

雖然說到了孕中期胎兒比較穩定了，但由於準媽媽的肚子逐漸變大，準爸爸的睡姿也受到了一定的限制，尤其是那些睡眠情況比較差的準爸爸，一定要時刻注意，切忌腿部動作太大弄到準媽媽的肚子而傷及寶寶。

懷孕晚期

到了懷孕晚期，再加上準媽媽的肚子比較大了，睡覺時佔的空間比較多，所以準爸爸和準媽應該分開蓋被子，這樣不僅不會影響準媽媽的睡眠，還能給準媽媽留出足夠的空間，方便準媽媽翻身活動。



不過，到了孕晚期，由於胎兒壓迫子宮，孕媽咪會頻繁出現上廁所的情況，而且還會出現身體浮腫、腰疼等情況，會導致孕媽咪身體不適，因此這個時期的準爸爸不要睡得太熟，方便隨時照顧寶媽。

準媽媽的睡眠情況決定了胎兒的發育情況，準爸爸，只要做好準備和多注意準媽媽便能在孕期安心地睡眠。也不要刻意安排跟準媽媽分開一起睡，因為這樣不但影響了準媽媽心理上的需要，還會忽視準媽媽可能出現的突發情況。準媽媽能有良好睡眠，全靠準爸爸來維護。

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