孩子睡觉有这几个小动作千万要重视!越早看到越好

作者 | 蛋蛋妈

孩子每天都需要保持至少10个小时的充足睡眠，1岁以下的小宝宝更是要睡够12~16小时，才能保证最佳健康状态。
睡觉几乎占据了孩子每天一半的时间，可以说是孩子生活中相当重要的一个部分。
不知道家长有没有认真观察过孩子睡觉时的状态，像是孩子打呼噜、踢被子、频繁翻身等，这些你以为再正常不过的小动作，很可能都暗藏危机！
蛋蛋妈帮大家总结了7个孩子睡觉小动作可能暗含的危险，家长请认真看看！

出汗

现在气温慢慢回升，不少孩子睡觉的时候常常大汗淋漓，许多家长以为是被子厚了或是穿多了，没有引起足够的重视，这三种出汗情况，家长一定要小心区分。

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  前半夜出汗
  

前半夜孩子大脑还处于兴奋状态，此时出汗是正常的生理现象，一般随着年龄的生长就会慢慢好转。
家长可以在孩子颈后或后背垫上一块吸汗的毛巾，防止孩子出汗导致感冒。

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  后半夜或天亮前出汗
  

如果孩子后半夜甚至到天亮前依然频频出汗那就不太正常，可以考虑是否是脾肺气虚、缺钙导致的。
家长应该配合食补，看看是否能够缓解，严重的话应该及时去正规医院检查。

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  一动就出汗
  

孩子不仅晚上爱出汗，白天也经常出汗，稍微动动就大汗不止。这很有可能是由于孩子消化不良、营养不足、体虚等原因。
孩子应该加强锻炼并且补充身体所需的蛋白质等营养成分。

磨牙

孩子夜间磨牙的因素有很多，像是白天情绪的影响，吃了不消化的东西或是换牙期间的牙龈发痒等都有可能，下面蛋蛋妈重点来说三种。

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  寄生虫感染
  

大部分孩子夜间磨牙都是因为寄生虫感染导致的，尤其是肠道蛔虫感染率很高，寄生虫不仅让孩子的内分泌系统失调，还会影响营养吸收，对孩子的生长发育是十分不利的。

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  缺乏维生素
  

缺乏维生素D的孩子很容易患上佝偻病，由于钙质的缺乏以至于骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，具体表现为多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
家长可以带孩子多晒太阳，多吃一些补充维生素D的食物，如：鱼类、鸡蛋、牛奶等。

打呼噜

不少家长觉得孩子睡觉打呼噜十分可爱，甚至还会录一段小视频分享给亲朋好友观看。其实孩子打呼噜很有可能是这三点引起的，家长千万要重视！

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  鼻腔感染
  

孩子感冒感染时，会导致鼻粘膜充血肿胀，让本就窄短的鼻咽腔部更加狭小，引起鼻腔堵塞，才会有打呼噜的症状。

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  扁桃体发炎
  

孩子感冒时常伴有扁桃体发炎的症状，这时候喉咙部位肿胀、分泌物增多，就会造成气流不顺导致孩子打呼噜。

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  腺样体肥大
  

腺样体是位于鼻咽部顶部与咽后壁处的淋巴组织，一旦增大就会堵塞后鼻孔，一开始表现为打呼噜，睡眠不安，严重可能导致孩子窒息！

抓屁股

孩子睡觉一直不自觉的用手抓屁股，很有可能是感染了蛲虫！
蛲虫病是最常见的肠道寄生虫病之一，孩子感染蛲虫病通常是因为脏手拿食物，使虫卵进入消化道引起的，通常表现为肛门或会阴部瘙痒、食欲不振等。
如果感觉孩子感染蛲虫病，家长可以用棉签轻轻绕着肛门处擦拭，看看是否有像白线一样的小虫子粘到棉签上。
感染蛲虫病的孩子要注意处理清洗个人卫生，严重情况还可以去医院需求专业医生的帮助。

咳嗽

孩子睡着以后，常常会不由自主的轻轻咳嗽，看见孩子没醒，家长也就没有放在心上，但其实大错特错，孩子睡觉咳嗽很可能是因为这几点！

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  过敏
  

孩子半夜干咳很可能是因为过敏源引起的，家长应该排查家里是否有刺激性气味或烟雾导致孩子咳嗽。

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  肺热
  

临睡前或者一躺下就会带有白色“痰状物”的咳嗽，很有可能是肺热阴亏的症状，家长可以给孩子适当喝一些热的蒸梨子看看能否缓解。

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  上气道咳嗽综合征
  

这个名字可能有些陌生，但是如果我说这个症状会引起慢性咳嗽、喉炎、咽炎等症状，家长可能就懂了。
除了咳嗽外，上气道咳嗽综合征还常伴有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状，如有发现，应该及时就医。

踢被子

孩子在夜间经常翻来覆去的睡不着，踢被子，睡得很不安稳，其中的原因也不能忽视。

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  寄生虫
  

孩子体内有寄生虫，会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，所以睡觉睡不踏实。

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  缺钙
  

孩子缺钙，骨骼发育异常的情况下也会出现睡不安稳的情况，家长要带孩子多晒太阳，食用鸡蛋牛奶等补充钙质。

抽搐

孩子睡觉时常常不由自主的抽动，手脚不听使唤，但是几秒钟就好了，看上去并不大碍，实际上却暗含隐患。

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  儿童抽动症
  

儿童抽动症是一种肌肉痉挛，主要表现为频繁地眨眼、摇头、耸肩、睡觉抽搐等。主要和孩子的神经系统有关。家长可以多加抚慰孩子，减少孩子的压力，缓解其情绪。

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  癫痫
  

癫痫病和抽动症过得主要区别在于孩子意识的丧失，若出现孩子频繁抽搐并伴有意识丧失应该及时就医检查。

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  高热惊厥
  

这个症状多发于6个月到4岁的孩子的高热时期，具体表现为全身或者局部肌肉肌群强直性或阵挛性抽搐，常伴随意识丧失。严重可能致命！



孩子睡着并不意味着万事大吉，上面这7个小动作，家长千万要重视起来，等到严重时就晚了！
希望每个孩子都是天使，每天都能睡个美美的好觉！

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