宝妈的忧伤和爸爸的尴尬

近期网络上的一组照片，看了让人哭笑不得一位爸爸因为打鼾声音太大把自己的宝宝吓哭了平时爸爸妈妈和宝宝一起睡觉，爸爸偶尔会打呼噜，这天半夜，爸爸又打呼噜了，妈妈都习惯了，但是宝宝2岁多了，可是第一次听到啊，于是··


妈妈一手抱着宝宝轻轻哄着她，一手戳着爸爸，想让他换个地方睡，戳了半天，鼾声依旧···


额..........

宝宝爸爸还是不醒，于是妈妈用脚丫子踹了他一下。



爸爸是猪么···没想到，接下来的一幕，猝不及防——宝宝立马不哭了，屁颠屁颠用她的小脚丫也来踹爸爸一脚，不过是踹脸···


宝宝还越踹越开心，居然一下子笑起来···
艾玛，你就不担心你爸醒过来修理你？真是初生牛犊不怕虎呀！不过，貌似，自从被宝宝踹了脸，爸爸立马不打呼噜了。而且自那以后，只要爸爸打呼噜，宝宝都会高兴地跑过去踹脸，然后呼声就停了。哈哈哈哈哈哈哈哈



今天就来说一说打呼噜，也就是我们说的打鼾！

平时累的时候，感冒的时候，鼻炎发作鼻塞的时候偶尔打鼾是没关系的，如果是经常打，天天打，还打得很响（关上房门都能听见），那就是病了！这绝不是吓唬大家的，大人打鼾会造成慢性病，全身性的危害，最常见的会引起高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、老年痴呆、性功能障碍最严重的可以导致死亡。小孩打鼾在我们医生看来真的是一种病，叫“小儿鼾症”，如果不及时治疗，可能会引起小孩智力下降、行为异常、甚至因为面部发育畸形而影响小孩的颜值。（想了解小孩的可以戳这里 你家有“呼噜娃”吗？ ）

为什么会打呼噜？

打呼噜是由于吸气时气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的。当睡眠者打呼噜时，吸入的气流使喉咙后部的薄膜组织震动而发出呼噜的声响。

简单说，就是呼吸道变窄变小，吸进来的气流不能顺利通过而发出声音。

有些人打鼾是由于睡眠姿势不当或是鼻炎、鼻塞等引起的暂时现象，这类型的呼噜会在外因消失后就好了，一般不需要进行治疗。如果是慢性鼻炎等问题，可以到医院的耳鼻喉科进行检查和治疗。

还有些人在持续的鼾声中，会突然出现呼吸暂停，一晚上反复暂停多次，这种情况就是我们所说的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。



阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），一般是指成人每晚7小时的睡眠期间，发作次数达30次以上，每次发作时，口、鼻气流停止流通达10秒或更长时间，并伴有血氧饱和度下降等。

OSA患者由于每晚都会出现多次的低通气或呼吸暂停，很容易因长期缺氧引发低血氧情况，进而易诱发高血压、II型糖尿病、心律失常等心脑血管疾病。

睡眠呼吸暂停综合征的病因

1、工作过度劳累：加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2、鼻部原因：鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎，鼻腔的各种良性或者恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大等。

3、咽部原因：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

4、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

5、小下颌：小下巴，医学上称为“小下颌”。

6、肥胖：过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。

怎样确认自己打呼噜需不需要去治疗，严不严重？

STOP问卷：“是”得1分，选择“否”得0分，得分超过2分则认为该患者发生睡眠呼吸暂停的风险很高，需要到医院找医生了。

ST0P问卷

1、您打鼾声音大吗？（比谈话时响或者关上门都能听的到）

A、是 B、否

2、白天您常常感到劳累、疲乏或者想睡觉吗？   A、是 B、否

3、有人注意到您睡觉时有呼吸暂停的现象吗？  A、是 B、否

4、您有高血压或正在接受高血压治疗吗？A、是 B、否

打鼾的经常一呼吸暂停为主要特征，有一些患者表现为白天乏力或嗜睡、夜尿增多、晨起头痛、口干、包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。

检查和治疗

多导睡眠图监测仪（PSG）是诊断OSAHS最重要的方法，它不仅可判断疾病严重程度，还可全面评估患者的睡眠结构，睡眠中呼吸暂停，低氧情况，以及心电、血压的变化。某些情况下借助食道压检测，还可与中枢性睡眠呼吸暂停综合征相鉴别。

当你确诊的时候医生会根据PSG 的结果告诉你症状的轻、中、重度。

轻度：

减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，建议侧卧，可减少舌根后坠的发生。合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

中、重度：

则需要介入治疗，目前，“睡眠呼吸暂停综合征”没有药物治疗，经鼻持续正压通气的呼吸机治疗（CPAP）这是目前治疗“睡眠呼吸暂停综合征”最确切的、安全的治疗方法。即用面罩将持续的正压气流送入气道，在整个呼吸周期内人为地施以一定程度的气道内正压，从而有利于防止气道萎陷，提高氧合作用。每一个病人需要的压力是不同的，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。