孩子一言不合就闹脾气?这样做比你吼1000句都有效

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都说小孩的脸，六月的天，说变就变孩子每次发脾气都有一种山雨欲来风满楼的感觉虽然孩子的脾气来得快去得也快    但作为家长不把孩子发过的脾气当回事  那就大错特错了孩子发脾气当时不计较，但留在他心里的疙瘩久而久之就无法化解了

 



心情不好的表现形式有很多，其中之一就是发脾气。孩子之所以发脾气就是因为他此刻的心情不好。心理学家发现，当孩子想做的事情受到阻碍时，最原始的情绪反应就是生气，如果没有后天的教育去引导孩子学习调节情绪或解决问题，生气的情绪很快就会引发包括语言和动作的攻击行为。这些攻击性的语言和动作，是用来对抗阻碍我们得到自己想要结果的事情。所以“生气”本来也具有很重要的生存意义，可以帮助我们激发行动、移除阻碍、带来改变。
生气并不是坏事，是为了要激发我们的行动来解决妨碍我们完成目标的障碍。也可以说是生存的重要关键。但有些孩子情绪的本质比较负向，在生活中习惯先注意让他不开心的地方，也就容易把事情解读成阻碍或不顺。于是，像一些不好的想法就会不断地冒出来，进而导致他不愉快的情绪。虽然，有些孩子可能会先试着用压抑的方式来处理，但不愉快的情绪积累到一定程度时，超过孩子的负荷能力时就会突然爆发。



我们今天要讨论的重点就是孩子动不动就发脾气怎么办？当我们了解了孩子发脾气的原因，就能以更好的办法去教育他如何控制自己情绪。



· 什么样的孩子特别容易发脾气 ·

01

父母本身脾气就不好

父母是孩子的第一任老师，父母的性格直接影响孩子的性格养成。不少父母本身爱生气、暴躁易怒，这就潜移默化的会影响到孩子。不论场合只要孩子不听话，就训斥打骂，依照自己的情绪来管教孩子，时松时紧，这些都会给孩子造成心理伤害，让孩子“情绪失控”。这种情况，父母其实首先就是要做自我情绪的管理，在孩子面前做好榜样。

02

语言表达跟不上情绪

孩子由于年龄和自身发育的特性所致，有时没法用正确的语言来表达自己的意愿和情绪，当大人总是不明白孩子的意思时，他就会着急。而且，随着自我意识的发展，1岁半前后开始，孩子就会日益希望感受到自己的力量。尤其是叛逆期的孩子，当他们不懂得如何用语言来表达对父母的过多限制不满时，就只好通过发脾气、大哭大闹的方式去抗争以此来寻求自己的权力。这种情况，和孩子硬碰硬，却不教他自我控制情绪的方法，只会让孩子变得更倔或者干脆退缩。所以共情是关键，同时要教会孩子更多表达自己的办法。

03

孩子内心有恐惧

有些孩子，尤其是3岁左右，已经有一定的自我控制能力了，可是父母会发现，某一个情形下，或某段时间内，孩子情绪上出现了“退化”，容易失控，并伴随出现一些很糟糕的行为问题，如打人、抢东西、摔东西等。孩子害怕自己的权益得不到保障，就会采取激烈的行为来确保自己得到想要的东西。

04

家庭教养方式不一

家庭成员在对待孩子的问题上存在不一致的意见，孩子就会看人来办事。例如孩子在为了某种目的而哭闹时，如果爸爸不同意就去找妈妈，妈妈不同意就去找爷爷奶奶，利用家庭成员之间的教育分歧来达到自己的目的。如果第一次成功了，之后就会一而再、再而三的去这么做。遇到不满足的时候，就会情绪失控地哭闹。这也是一种非常常见的孩子大发脾气的原因，他们在试探自己的方法是否可以实现自己的目的。

05

事情失去自己的控制

当事情失去控制时，比如他在玩玩具，却怎么也无法依照自己的想法去完成。或者是当他在做某些事情时，大人自以为有趣的干扰导致他没有办法很好的继续。那也会用生气来表达自己的不满。




· 孩子发脾气时家长应该怎么做 ·

01

淡定回应

发脾气的孩子通常最容易引发父母不愉快的感受，所以就更想要好好地“教导”孩子，因此在管教时难免会以一些高强度的语言或行动去教导他。
面对父母的强烈反应，有些孩子可能因为惧怕而暂时就范，但原本情绪反应就比较负向、强烈，又总是坚持很久、不易转移的孩子，通常情绪反应会变得更大，也更无法达到父母原本的管教目的。因此，在“教导”孩子之前先帮助孩子缓和情绪，是面对爱发脾气的小孩最重要的第一步。
爸爸妈妈可以用较轻的语句和语气，以及较温和的态度来回应孩子，透过温和坚定的语气和态度，让孩子的情绪被温柔地照顾到，接着才能进入平静的状态，也才能从中学到爸爸妈妈要教他的道理。

02

引导放松

从演化的角度来看，“生气”的生存目的是要移除阻碍我们完成目标的人事物，而移除这些阻碍常需要我们身体的参与。因此，当我们处在生气情绪时，身体会不自觉地发生一些变化，包括血压上升、体温上升、肌肉紧绷等，以此来准备好迎接挑战。当孩子生气时，也一样会有上述这些身体反应，简而言之，就是一种激动的状态。此时，如果能觉察到身体的激动状态，并自主地做些放松身体的事情，就能让生气的情绪随着身体的放松而变得比较缓和平静。



不过，孩子的自觉与自处能力不是天生就会，而是需要家长教导，并从一次次的练习中才能逐渐培养起来的。当孩子的身体因为生气而处在紧绷状态时，爸爸妈妈可以试着轻抚孩子的背部，顺着脊椎两侧轻拍慢抚；也可以轻轻按摩孩子的双臂，让孩子紧绷的身体放松下来。除此之外，对各种负向情绪都适用的腹式呼吸，也是放松身体很有效的方法。

03

先处理心情

心理学的研究发现，当一个人处在某种情绪状态时，会有一段时间无法接受跟当下情绪感受不一致的讯息。也就是说，对于一个正在发脾气的孩子来说，这时候父母说的道理、苦口婆心的劝诫，和他的生气情绪是不一致的，所以孩子也就很难听得进去。
相信爸爸妈妈可能早就发现，当孩子生气时，你讲的道理基本上都是左耳进、右耳出，孩子不只没有听，还会想尽办法为自己的生气辩驳。此时，孩子最需要的就是情绪上的陪伴，陪着他让情绪过去。所以，除非事关重大，必须得马上解决孩子生气的事情，否则最好先处理孩子的心情，等他气愤的情绪比较缓和了，再和孩子讨论如何处理事情、解决问题。



无论如何，以暴制暴绝对不是一个好办法。孩子哭闹你就动手打骂，会让他直观的理解为暴力才是解决问题的最好办法。
除了以上的方法，有部分孩子的状况比较特别；就是拥有情绪障碍，这个时候就需要求助正式的医疗机构介入治疗。冰冻三尺绝非一日之寒，家长们在日常中应该多注意孩子的情绪疏导，避免孩子情绪方面的问题更加严重。



孩子跟我们一样都有生气的权利，面对一个随时可能炸毛的孩子，再有耐心的父母可能都会抓狂。我们能做的，只有耐心一点，再耐心一点。孩子需要爱，尤其是他们最不值得爱的那些时候。
如何帮助孩子更好的面对自己情绪才是父母最重要的课题，一味的忍耐或是对抗都不好。
最后，请一定记得告诉他：我们爱你，无论你是什么样子。




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