爸爸动起来!别掉进孩子'非妈妈不可'的局面

我们经常看到这样的场景：大宝哭闹耍脾气，拒绝在场的爸爸抱他，执意要找妈妈安抚。偏偏妈妈那时要照顾小宝宝，无法及时满足大宝的需求，于是，大宝哭得歇斯底里难以受控，一旁是分身乏术的妈妈，和情绪挫折的爸爸。

父母除了给大宝足够的安全感，协助他对弟妹建立美好的印象外，我认为还有一件重要的事，就是在宝宝来临前，及早让大宝习惯除了妈妈以外的第二个主要照顾者。

有些焦虑或责任感重的妈妈，不论手边有多忙，总在孩子哭闹时带过来亲自安抚。

只有一个孩子时，这倒容易处理，但如果同时有两个以上的孩子时，妈妈先响应其中的一个，便会让另外一个感觉自己是排在第二名，更不用说有更多的孩子的时候。常常感觉自己是第二名的孩子，日久会变得没有安全感。因此，如果爸爸尽可能在小宝宝还没出来前，尽量出面分担或花时间陪伴，就能减少日后孩子「非妈妈不可」的情况。

然而，许多爸爸平日忙于工作，少有机会参与育儿，所以当孩子情绪来的时候，就容易恶性循环。在传统的角色分工里，爸爸多半在外打拚经济，以求更好的家庭生活质量。但事实上，生活质量除了看得见的物质外，也包括看不见的情感和凝聚力。



研究指出，父亲高度参与抚育的孩子，日后的全面发展更好，我想这是很容易理解的。育儿的黄金比例是一个孩子对两个或三个主要照顾者，这种交替接手的模式，让照顾者有喘息的机会，不致过度疲累而情绪崩溃；同时，又能以不同的互动，提供孩子不同的刺激帮助孩子学习。孩子在社会化的人际关系中，培养出深厚的感情与安全感，调节力会更好，情绪会更稳定，学习状况也更佳。

当一个家庭从原本妈妈是主要照顾者，后来成了父母共同扛起日常育儿的责任。虽然我们都说这是个甜蜜的负担；但对妈妈来说，减轻了沉重的育儿压力，妈妈感觉自己的另一半是可靠的，两人是同心在经营家庭；对孩子而言，能同时感受到被爸爸和妈妈的爱，让孩子更可以感受到家庭的甜蜜。



在这里有几个方法，可以帮助爸爸们（或是大宝第二个照顾者）循序渐进练习，假以时日，相信要成为胜任的超级奶爸，也没有想像中困难：

1.从旁观察：请爸爸们先从旁观察妈妈安抚孩子情绪的方式和模样。

2.预想与讨论：如果由于妈妈一直是主要照顾者，爸爸在刚接手时，孩子可能会拒绝或不习惯，事实上，要踏出第一步，本来就总是特别困难，因此与妈妈进行「预想与讨论」或许会有帮助。

3.尝试上阵：等观察并讨论几次之后，就可以开始让爸爸尝试上阵。建议先从每天一次开始，在孩子有需求或是情绪时，由爸爸出马。

4.挑战睡前安抚：或许可以选周五或是周六的晚上，试着让爸爸能在睡前安抚，带小孩入睡。当孩子愿意让爸爸带着他进行睡前仪式，这表示他已有既定的安全感，这时如果他在半夜惊醒，爸爸起身安抚也就比较容易成功。不过，要尽量选在周末夜，这样爸爸在第二天能够补眠，不至于上班时太累而难以坚持。

对幼儿来说，睡眠是最可怕的分离，因此，比较好的方式是在宝宝来之前先建立一套固定的睡前仪式（例如：先刷牙，再听故事，最后抱抱等），帮助幼儿们预知接下来要发生的事，这样一来，他们比较不会抗拒睡觉，因此爸爸接手时，可以按照这样的仪式，如此一来，孩子可能比较容易接受爸爸的安抚。

如果在宝宝出生前，爸爸可以花时间陪伴大宝执行睡前仪式，届时，当妈妈忙着照顾新生儿，无暇陪大宝去睡时，或是妈妈喂奶太累而跟着宝宝睡着时，爸爸都可以无缝接手，协助大宝上床就寝。

也提醒妈妈在这个过程中，请记得要给伴侣或第二照顾者正向的回馈和鼓励，当然也别忘了谢谢他愿意为了你、为了孩子的安全感，持续努力尝试。

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