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身为父母，最看重的就是孩子了，因为每个孩子都是父母最珍贵的宝贝，而孩子的身体健康自然也是父母关注的，为了不让孩子生病，也是想尽办法，但有时候，孩子身体变差的原因却是父母导致的，往往都是因为父母的无知造成的。

一名5岁孩子，总是瘦瘦小小的，被父母带去医院做体检的时候，医生的一句话差点让孩子妈妈晕倒，原来孩子被检查出脾胃衰竭，而医生通过对父母的问话，才知道了孩子身体变差的源头在哪，一切都是因为父母的无知，知道孩子每天都吃这些东西，吃一次相当于吃1个塑料袋。

以下这几种食物吃一次等于吃一个塑料袋

“胶质”果冻

市面上果冻的口味种类繁多，而且含有果粒，孩子们非常喜欢吃。家长也觉得里面含有维生素比较多，所以就会给孩子买也不忌口。其实现在市场上卖的果冻大多都是一些增稠剂，人工色素还有果胶等制作而成。里面可以说水果的营养成分含量十分微小。还记得之前有人爆出老酸奶里含有明胶。一时轰动了整个奶业。

速冻食品

像米线、麻辣烫这里小吃，吃起来香，但是麻辣烫里的丸子，还有部分吃起来特别劲道的米线，都是在原料里面添加一些胶质材料和调味剂来提高食物的口感，制作时的汤汁也加入了大量的调味品，很多家长经常带孩子在外面吃这样的食物，会给身体带来负担，影响营养的吸收，给孩子的健康带来危害。


炸鸡汉堡

随着人们生活节奏变快，国内出现了很多洋快餐店面。孩子们最喜欢吃的莫过于炸鸡汉堡了，可是这些都属于高糖高油高热量的食物，孩子经常吃可能会消化不良。为了让自己的产品更诱人，商家经常会在炸鸡汉堡里添加大量香料和添加剂，这对孩子的身体发育非常不利。家长们不能为了图方便，就让孩子经常吃这些。

口味浓重的零食

就像以前接触到的辛辣面筋，一些卤素食品，腌制食品，孩子喜欢吃，但它含有很多盐，孩子吃完以后，不仅脾胃的负担比较重，还增加了孩子肝脏运输的负担，对孩子的身体有很大的伤害，不能吸收一点营养。

脾胃是对孩子非常重要的器官，为了孩子的身体发育和智力发育，脾胃需要好好保护的，可以多食用一些增强孩子脾胃功能的食物，比如红枣小米粥、山药粥等等，让孩子能够有个好体质，高个子！

父母怎么纠正孩子爱吃零食的习惯？

孩子的身体正在快速发育的阶段，需要摄入大量的影响，有一些食品要经常给孩子吃，这样才能保证孩子身体发育的营养供应。

1、少给孩子买零食

父母给孩子买零食的理由有很多，有的是疼爱孩子，不想拒绝孩子的要求，有的是想要省事，直接带孩子吃洋快餐。不管怎么样，父母要少给孩子买零食吃，避免养成爱吃零食的毛病。孩子不知道这些啥滋味，自然不会缠着买了。



2、丰富孩子的饮食

如果父母总是在家煮千篇一律的饭菜，孩子可能会比较没胃口，最后就会想要吃零食。父母应该多丰富孩子的饮食，让孩子爱上吃饭。比如吃鸡蛋，不要天天吃炒鸡蛋，可以做成鸡蛋羹、蛋卷、蛋饼各种各样的形式。此外，父母要让孩子平时多吃水果蔬菜，这样才能补充各种营养元素。

很多家长存在一个误区，认为只要是厂家生产出来的食品，孩子就可以放心吃。正因如此，才会对孩子过度放纵。可是这些零食对孩子的健康真的毫无益处，父母千万不要再忽视了。

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