如何解决不喜欢运动的孩子

孩子不愿意运动怎么办？

不想运动的孩子总有千万种理由！

如何解决不喜欢运动的孩子们呢？

1. 
   在运动中寻找快乐
   
   创造运动体验感、寻找机会，让孩子体验运动的乐趣、最初不要设置专项目标
   
2. 
   父母陪伴孩子一起运动
   
   父母应带领孩子一同参与运动，父母是孩子的榜样，也是对孩子最深刻的影响，父母喜欢运动，孩子也会喜欢运动。
   
3. 
   参加集体运动项目
   
   如果能够参与一些集体运动的项目，可以培养团队意识，对孩子的性格有一定帮助，应该让孩子多接触小伙伴，避免内向的性格。
   
4. 
   激发潜力培养竞争的意识
   
   我们要鼓励孩子勇于面对新鲜的事物，让孩子们做自己喜欢并且正确的事情，培养孩子在竞技体育中面对输赢，正确的培养孩子的竞争意识，激发孩子的潜力。
   
   

1.

为什么孩子不喜欢运动呢？

大部分的孩子7岁以后他们的身体基本技能才会发展完成，如果您的孩子在之前没有进行过运动的话，需要一段时间让他们慢慢适应。

有的孩子可能是没有找到合适自己的运动，所以对运动产生疲惫、厌倦的情绪。可能孩子的手脚、眼协调能力还不足，打篮球也好、踢足球也好，可能更喜欢游泳或者骑单车等。

所以孩子们要寻找到自己合适的运动，这对于孩子们和一些不喜欢集体运动的孩子们尤为重要。

不喜欢运动的人、总有很多理由，喜欢运动的人，风雨无阻。

2.

   孩子运动能力差怎么办呢？

1. 
   孩子自身的原因；例如心肺功能差、懒惰、先天性疾病等原因。
   
   
2. 
   父母对孩子的过度呵护
   
   解决办法：
   

    1.支持孩子的兴趣、不干涉孩子选择的运动。

      无论是在高低不平之地玩耍，还是奔跑、跳跃都是在运动，满头大汗，泥尘满身的情况也就随之出现了。

    2.家长要满足孩子的运动愿望，并积极引导参加有益的运动。

       在孩子运动的时候，家长要根据孩子的年龄、特点、水平选择趣味性强的项目让孩子玩耍，根据不同年龄要适当的调整运动量。

    3.选择适宜的儿童运动

       例如跳绳、拍球、都是可以的，最好不要让孩子过早的参加长跑运动。

        运动中要注意劳逸结合，进行全方面的身体锻炼，促进孩子的上肢和下肢的协调性，及肌肉发展，得到均衡的锻炼，促使身体在发展的过程中更加协调。

    4.坚持运动是非常重要的

       经常运动才有效果，家长要与孩子们传达运动的意义，通过运动让孩子培养独立的性格，培养孩子的意志品质，促进身体发育增加灵敏性，协调性。

3.

   协调性到底有多重要呢？

孩子走路会同手同脚

1. 
   缺乏体育锻炼，孩子小的时候较少练习爬行。
   
2. 
   家长心疼和爱护孩子，生怕孩子在运动中累、或者受到伤害。
   
3. 
   进行干预干扰，稍有危险家长就会喊停，因此孩子身体协调能力发展不足。
   
4. 
   孩子的性格特点，在很大程度上遗传了父母的基因，无论是智力和体力这种先天遗传因素也是不可忽视的。
   
5. 
   如果家长的协调性差，就更要重视孩子的协调性的培养和锻炼。
   
   

4.

协调性的训练推荐以下项目

1. 
   打篮球及传球
   
   篮球是非常好的集体运动项目，投篮可以锻炼孩子的手眼协调能力，并且还可以让孩子通过抛球传球锻炼孩子的运动能力，可以与家长一同相互抛球接球练习，提高神经系统功能。
   
2. 
   跳绳
   
   跳绳需要手脚配合，手的频率和脚起跳的频率必须是一致的，需要大脑的协调性完成，年幼的孩子暂不适合调整，容易绊倒受伤。
   
3. 
   拍皮球
   
   拍球可以帮助到孩子培养专注力，控制力。拍球时球会上下运动，必须要到一定的位置，掌握时机和固定的频率才能拍好球。这种运动可以培养孩子的手部控制力。
   
4. 
   足球运动
   
   足球是身体素质要求极高的运动，脚下的灵活性，身体的肌肉对抗性、耐力的奔跑，是及跑步与腿部运动一身的运动。这项运动可以提升体能、也是一项智慧的运动。