如今，手机成为了越来越多孩子

最亲密的“玩伴”，

这三个问题在日常生活中

成为了困扰着许多父母的难题。

去年，世界卫生组织

将电子游戏上瘾列为精神疾病，

迅速引发了热议。



引起了许多父母的担忧，对孩子使用手机加以限制。但令父母想不到的是，原本是为孩子的健康考虑，竟会引起孩子巨大的反应：

暑假期间，四川绵阳一位中学生，因为放假天天在家玩手机，被父母批评教育，这名学生留下一条“爸妈，永别了”的短信，跳河自杀。幸亏河边的交警和群众抢救及时，才避免了一场悲剧的发生。

这样事件的发生刺激着父母们的心，

“孩子玩手机该不该没收”，

成为了父母心中的“世纪大难题”。

要想解决这个“大难题”，

我们首先要找出孩子

沉迷手机背后的“真相”。



作为父母，您沉迷手机吗？



如今，青少年的触网年龄越来越小。对于孩子来说，手机是一个新奇的世界，它可以拍照、可以聊天、可以玩游戏，可以了解更精彩的世界。

有人说，每一个手机成瘾的孩子背后，都有一对手机成瘾的父母。

尽管现实中一定有不少自律的父母，但我们的确也能看到一些父母，一边呵斥孩子不要玩手机，一边又在孩子面前醉心于手机不能自拔。



许多时候，是父母亲手把手机送到了孩子手里。

当孩子“闹腾”，需要人陪时，就给他一部手机，让他可以听故事、看动画、玩游戏，瞬间整个世界都安静了，父母也省心了。

殊不知，孩子的“手机瘾”，就是这样慢慢染上的。

最后，父母苦恼孩子沉迷于手机与网络游戏，担心被不良信息所伤害，担心孩子直线下降的视力，更担心手机对孩子的学业造成不可逆转的影响。

而孩子也曾抱怨父母总是无时无刻不盯着手机，总是“没有时间”和自己聊天、玩耍，却不允许自己玩手机。

手机似乎成了孩子和父母之间的一道墙。

报告显示：我国父母跟孩子的交流频率最低，交流的首要话题是学习，他们听孩子倾诉烦恼的时间最少，近半数父母有一边玩手机、一边跟孩子讲话的情形。

孩子依赖手机的原因



手机的存在是有利有弊的，能在孩子面前做到不玩手机的父母是极少数。

所以，更多的是希望父母可以在孩子向你发出“我想你陪我玩”、“我在跟你说话”的信号时，果断放下手中的手机，认真投入地陪伴孩子，认真倾听他们说的话。



当孩子对手机开始渐渐沉迷时，父母们就要敲响“警钟”了，因为孩子依赖手机的原因不尽相同：

1、社交型依赖

手机通讯录、微信朋友圈、QQ群，这些平台里面有很多好友，便捷的沟通交流方式，让孩子难以割舍。

2、游戏型依赖

手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

3、娱乐型依赖

手机里有很多电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。



如果孩子特别依赖手机，作为父母，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。


关于使用手机的6个建议


其实，防止孩子沉迷手机，关键不是决定几岁给孩子手机，而是教会孩子，如何防止无意义的沉迷。

1、在家里设置“手机专区”

很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有成效了。

父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

2、父母少在孩子面前玩手机

对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。

特别是在陪孩子出去玩、家庭早晚餐时间及孩子做作业的时候，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。



3、别把手机作为哄孩子的工具

手机被一些父母喻为“哄娃神器”，手机里一部动画片就可以让孩子安静很久。

世界卫生组织建议：一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时，愈少愈好。

4、帮孩子选择接触的内容

网络上的信息眼花缭乱，对于没有辨别能力的孩子们来说，父母更应该扮演好“把关人”的角色。



5、多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，参加户外活动。

逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气，也是让他的精力得到充分释放。

孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。

电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。

当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷于电子产品呢？

6、睡前1小时不接触电子设备

每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。

孩子正是长身体的时候，需要确保高质量且充足的睡眠，所以父母在孩子睡觉一小时前最好不要让孩子使用手机。



不得不说，现在的孩子已不是过去的我们，虽然物质生活丰富了，但玩儿的东西却越来越少了，似乎只剩下手机、iPad和电视。

在这种情形下，我们不应全盘否定电子产品，它不是洪水猛兽，更不是毒品，是好是坏，还要看我们怎么去引导。