孩子就得多喝水,否则会上火!一上火就爱生病,really?

2020-9-25 01:13|发布者: 热点新闻|查看: 126|评论: 0

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摘要:“宝贝，快来喝口水”“宝贝，吃口青菜，吃青菜对身体好”“宝贝，再来吃口饭，要不然肚子该饿了”但，任家长苦口婆心，磨破嘴皮，满屋子追着给吃给喝，孩子的脑袋还是摇的像个拨浪鼓，或者嘴巴紧闭，没有味道的水不 ... ...

“宝贝，快来喝口水”

“宝贝，吃口青菜，吃青菜对身体好”

“宝贝，再来吃口饭，要不然肚子该饿了”

但，任家长苦口婆心，磨破嘴皮，满屋子追着给吃给喝，孩子的脑袋还是摇的像个拨浪鼓，或者嘴巴紧闭，没有味道的水不喝，青菜也是一口都喂不进去。

这些场景是不是很熟悉？很多的家长在遇到宝宝这一类情况的时候，都是头疼不已，怎么样才能让这些小神兽主动张开嘴巴，喝水吃菜呢？

今天就来为大家推荐两个好玩又有效的游戏，轻松搞定不爱喝水、挑食的宝宝。

魔法药水

孩子的所有问题都可以用游戏的方式来解决，不爱喝水这个问题也可以！如果宝宝拒绝喝白开水，家长当然也要反思一下是不是之前给宝宝喝了太多饮料、果汁和一些有味道的水，所以导致孩子的味觉刺激过度，对于没有味道的食物无法接受。

所以，让孩子爱上喝白开水，首先就是要先给孩子净化一下味觉，尽可能的杜绝重口味的一些饮料。

然后，通过游戏的方式，让宝贝喝白开水的这个过程变的有趣一些，比如可以给宝贝的杯子施一个魔法，把宝宝杯子里的水变成“魔法药水”。

家长可以用夸张的动作表演如何制作魔法药水，然后可以试喝一口，喝完之后要夸张的表现出很好喝的样子，然后模仿小动物的样子，再喝一口，又模仿小动物的样子，告诉宝贝杯子里的是魔法药水，喝了之后就可以变成小动物了，孩子会出于好奇，喝一口水，然后模仿小动物，继而加入到这个魔法药水的游戏中，不知不觉水就喝到肚子里去了！

肚子里的小精灵

对于挑食的宝宝，排除生理原因，其实大部分都是因为孩子饮食环境过于单一和早期添加辅食时过早的给孩子加入了一些味道重的食物，影响孩子的味觉体验，导致孩子对于食物“挑三拣四”。

每当家长问到这一类问题的时候，我都会推荐家长一本绘本，就是《肚子里有个火车站》，通过非常有趣好玩的故事，让孩子了解到食物是如何吃到肚子里，肚子里的小精灵又是如何工作处理这些食物的，也会引导孩子一些对于进食的良好习惯的认知。

当宝贝挑食，不吃青菜的时候，家长可以以小精灵的角色，跟宝贝对话：我是宝宝肚子里的小精灵，我现在好想吃西兰花，可以帮我送进肚子里嘛！

宝宝这时会把吃青菜当成是一种游戏而吃掉西兰花。当孩子熟悉了这个游戏，以后只是需要提醒，小精灵最喜欢吃西兰花了，你一定要给小精灵多吃一点，孩子就能够自然而然的接受青菜了。