孩子沉迷手机怎么办?不用打骂和没收,4招让孩子自愿放下!

现在儿童的近视率越来越高，很多孩子在幼儿园就出现近视。而导致儿童近视的罪魁祸首之一就是过度使用电子产品。

我们曾在宝宝树孕育APP内发起了一轮关于“你的孩子玩电子产品吗？”的讨论。

结果如下——

－几乎所有的父母都会在孩子面前玩手机，其中很多爸爸会在孩子面前玩游戏，孩子也会凑过去。

－90%以上的孩子都玩过手机，最小的孩子刚能抬起头

－85%的父母都表示：当孩子大哭大闹，怎么安慰都不见效时，会掏出手机给孩子

－80％以上的父母会担心孩子太沉迷电子产品

下图是一位妈妈的吐槽▼



专家提醒：学龄前儿童应尽量减少使用电子产品，看动画片时间每次不宜超过15 分钟，每天累计不超过1 小时。

道理大家都懂，但做起来别提多难了 ，一位妈妈说：“只要敢拿走他手里的手机，他就能一直哭闹，每次都只能以妥协收场。”今天我们就来聊聊：如何做才能不让孩子沉迷电子产品？



01

电子产品功与过

哄娃神器？还是伤娃利器？

很多父母发现：正在哭闹的孩子拿到手机就会立马止住哭声。于是为了不让孩子哭闹，很多父母会给孩子玩手机。

但你知道么？长时间看电子产品，对孩子的伤害非常大。除了大家熟知的可能导致孩子视力受损，还会造成以下这些伤害：

1. 阻碍孩子主动思考

孩子看电视时，只是在被动地接受画面和信息，而不会主动去思考和想象。时间长了，会阻碍孩子的认知发展。

美国一个儿童心理学家曾做了一项长达10年的研究，这项研究跟踪了100位家庭条件非常接近的孩子。其中50名孩子常玩手机，另外50名孩子几乎没有接触手机。
结果表明：常玩手机的50个孩子，只有2位考上了大学；不接触手机的50个孩子，有47个考上了大学，而且其中还有16位获得大学的全额奖学金。哟此我们可以看出：过早过多的玩手机对孩子的学习思考弊大于利。



2. 导致孩子语言发展迟缓
有人说，看电视孩子也学会了不少词，但语言能力的发展需要表达，与人进行交流和互动能更好促进孩子的语言发展，如果长时间看电视或者玩手机，他就无法尽快学会如何表达和沟通。
3. 让孩子变得冷漠孤独
孩子要看要玩时，父母总是一味制止，势必会产生亲子矛盾，孩子的情绪也会变得很不好，再加上孩子如果长时间和电子产品在一起，就会影响孩子的社交能力发展，变得冷漠孤独。
02电子产品为什么招孩子喜欢问题在孩子，还是在父母？
看到孩子的神情，我们就知道孩子到底有多爱电子产品了，为啥孩子会如此着迷呢？
最容易想到的是，电子产品有丰富生动的形式，更易让孩子好奇。但这并不足以让孩子迷上电子产品。还有两个原因才是对孩子最大的诱惑。
首先，电子产品及时的回应，让孩子觉得自己很重要。在玩手机或者其它电子产品时，只要按一个键，或者触摸下屏幕，就会有相应的回应。

而在现实生活却不是如此。比如：爸爸奉命陪孩子玩。孩子想让爸爸一起搭积木，可爸爸一直在讲电话。好不容易讲完电话了，孩子说，“爸爸，你和我一起搭积木吧。”“你自己玩吧，我在这陪着你呢！”爸爸头也不抬地跟孩子说。

如果孩子一直生活在这样的场景里，父母不能专注地陪伴，也不能孩子一起玩和交流，孩子的需要总得不到满足，那孩子当然更愿意去玩只属于他的手机了。



第二个原因是不断的肯定鼓励，让孩子更有成就感。在很多游戏里，每获得一点小的进步，都会得到奖励，这会让孩子更想玩下去。
在现实生活里，大多数孩子做对了都会被看作是理所当然，而稍有一点差错就会被骂被指责。相比而言，孩子肯定更喜欢电子产品了。
对于成人来说，总会在虚拟世界里找到满足感。孩子也一样。
03远离电子产品就能无忧吗？
孩子总离不开电子产品，父母往往会担心：如果孩子沉迷电子产品，要怎么办？
有的父母选择强行制止，不给孩子任何电子产品。但却带来更多意想不到的问题。
1. 孩子变得很不合作
我的一个朋友家就没有电视。一天，她带儿子小其去朋友家做客，朋友家吃饭前很自然地打开了电视。但3岁的小其两眼直直地盯着电视，硬是哭闹着不去吃饭，要一直守着这个从没见过的“新鲜玩意”。
2. 孩子会跟别人无话可说
上幼儿园的田田很苦恼，好朋友都不和他玩，因为他们都在讨论刚看过的《奥特曼》，田田却从未看过，无法融入小伙伴。
3. 会影响亲子关系
我认识的一个妈妈，她常常把手机藏起来，断了家里的网，或者各种威胁女儿，最后搞得两人近2个月没说过一句话，母女关系可想而知。
所以，完全不让孩子接触电子产品是不现实的，藏起手机，关掉电脑就也不能解决所有问题。
04
电子产品的4个基础玩法

不沉迷，有节制

1. 以身示范，有节制地玩
你是孩子学习的榜样，你想让孩子少玩手机，少玩电子产品，那就要先管得住自己。
如果父母一回家就玩手机，打游戏，看视频，那孩子肯定是照着学的，比如调查中就有好多妈妈说，只要大人一玩游戏，孩子就会凑过去。▼



在《少年说》中，五年级的孩子觉手机才是爸爸妈妈的孩子，他问道：“手机到底有什么好看的？”



让父母完全不玩手机也是不可能的，但如果每次都能很好控制自己的时间，那对孩子来说就是好的示范。
比如，在孩子小时候，我会特意说给孩子听：“哎呀，我好想再看一会电视呀，可我现在我要停下来了，因为已经看了半小时了，真觉遗憾呀。”
这不只让孩子看到了我的选择和示范，更让他知道，不能一直看的遗憾是人人都会体验到的。
2. 多陪孩子，满足孩子的心理需要
电子产品本身的特性只是让孩子迷恋的外因，而需要父母陪伴，让孩子觉得自己是最重要的，才是孩子迷恋电子产品的内在原因。
一位孩子对自己的妈妈说，“我比手机好玩一百倍”。


孩子需要你的陪伴，而如果你不陪他，他会无聊或者觉得被忽视，那也就只好去手机或者电视里获得慰籍了。
3. 可以和孩子一起做一些有意义的事
与孩子一起阅读。小一些的孩子你可以读书给他听，大一些的可以各自读自己的书。
陪孩子做游戏。如果你想不出玩什么，就跟随孩子，看孩子想玩什么，无论是什么，只要你们之间有互动，就可以了。
和孩子交流。说一说你遇到了什么趣事，也听听孩子发生了什么。
即使要看电视，你也要有方法。可以陪孩子一起看，和他一起讨论剧中的人物，然后一起模仿，孩子一定乐意这么做。
4. 让孩子参与制定规则，而不是被父母掌控
比如：对于大一些的孩子，你可以和他一起商量规则。这事不能只是你说了算，也不能只针对孩子，最好就是你们可以一起讨论，得出一个合适的时间和频次。
孩子参与了这个过程也会更愿意执行规则。当然，在执行规则时，你要有些变通。
比如遇上下雨天不能外出，你也可以允许孩子多看一会动画片。同时，你也要做好准备，孩子可能会因为到时间不能看手机而会哭闹。



05电子产品的3个进阶玩法会使用,更重要
大多数孩子对于电子产品，会因为多彩声光电的刺激而引发好奇。既然电子产品不可避免，而孩子又很喜欢，那为何不想想，如何运用电子产品的优势促进孩子的能力发展呢？
1. 电子产品只是工具，用好用对是关键
电子产品只是一个工具，就像我们现在出门不用带钱包，手机就可以完成所有的支付一样，电脑也不只是用来玩游戏的。
比如我会让孩子看到我在用电脑写文章，或者查一些资料，那孩子就知道，电脑是用来学习的工具。
父母要引导孩子学会合理利用电子产品，你可以鼓励孩子运用电子产品去发现一些新的学习方式，甚至去参加电子竞技大赛。
2. 父母要严把内容关，给孩子更适合的内容
父母要了解孩子正在使用的电子产品的内容，尽量不让孩子在单独的房间玩。
在孩子使用手机、ipad、电脑中的app时，家长要确保这些软件是健康安全的，是适合孩子的。
同时，也要逐渐培养孩子对内容品质的辨别能力。



3. 为孩子选择最合适的电子产品
要根据孩子的身心发展规律，给孩子适当的电子产品。
对于2-4岁的孩子，他们对新鲜事物有很多好奇。可以选择一些有交互的，能促进孩子感官发展的产品。比如：可以让孩子跟读的，或者能听懂孩子语言的，就可以和孩子进行好的交互。
父母给孩子最好的爱是陪伴，家长一定要多陪伴孩子，引导孩子正确使用电子产品。
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