60秒轻松育儿 | 原来爸爸的情绪会传染!

撰文|姜莉Lily老师


一早起床

（其实也不早了，已经9点了）

我发现老公状态不好

我问他：“你心情不好？焦虑？烦闷？”

他摇摇头说：“哎，急人…..”

01

全家人一起吃早餐

早餐后

老公说：”这一天到晚吃吃喝喝，啥时候是个头…….“

又摇摇头跑阳台抽烟去了……

大宝说：”就是啊，我都要发霉了…..”

二宝接着说：“我也是….”

三宝直接跑去开门说：“我要去广场玩…..”

大娘立马制止了三宝

（镜像神经元在作怪--情绪被传染）

我心里有点着急.......

02

我跑阳台跟老公说：“我注意到你很烦闷？手头有很多的工作要忙，同时这样的疫情让你又不能出去，”

“嗯”

我继续说：“你可以跟我做个小游戏吗？”

“没心情”

“就1分钟”

我说：“请看着我，把手放到下巴”

我把手做了个OK的手式，把这个手式放到脸颊

他一看就笑了.......

你知道你刚刚说的一句话很容易影响孩子们，这就是行大于言，同时也是镜像神经元的影响，孩子们都很郁闷，你一这样，大家更郁闷了

期待你放松心情，难得有这样的亲子特殊时光，多陪陪我孩子们……

老公点点头

摸摸我的头说：“辛苦老婆了”……

03

• 
  我的感受：郁闷---担心----生气----平静---温暖
  
• 
  正面管教工具卡：倾听—致谢
  

• 
  总结：家长是孩子的榜样
  

- End -



姜莉

国际认证鼓励咨询导师

国际认证婚姻长乐讲师

国际认证NLP执行师

国际认证正面管教家长/学校讲师
高级家庭教育指导师

中国蒙台梭利0-3岁讲师

三个孩子的妈妈

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