儿科医生建议:孩子到底该不该喝牛奶?

阅读本文前，请您先点击上面的“ 蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。                                                   

图文均来自于网络，侵权删！

牛奶是蛋白质含量非常高的日常饮品，而且含钙量也比较高，被很多家长当作帮助孩子长高的“法宝”。而且防疫专家张文宏主任也非常推荐给孩子喝牛奶，认为牛奶能够补充营养，增强免疫力，曾放言“不喝牛奶不许上学”，可见牛奶的在食物营养中的地位。

不过，家长们可别只知其一不知其二，并不是所有人都可以拿起牛奶开怀畅饮的。牛奶虽好，但对一些孩子来说，却等同于“毒药”。

孩子到底该不该喝牛奶？张文宏说错了，儿科医生建议家长这样做

孩子不满1岁，别喝

孩子不满1岁，需要忌口的东西特别多，就拿我们天天都吃的白米饭来说，够人畜无害了吧？但小宝宝是不能吃的，为啥？因为不消化。

有些家长急了：怎么可能，我家孩子就是喝配方奶长大的！

先别急，咱们抬杠之前，记得把关键信息捋一捋，最起码的认知不能错，牛奶和配方奶，那可不是一种东西哦！

小宝宝喝的配方奶，属于“特殊膳食”，是经过特别调制的，里面虽然大部分都是牛奶粉，但经过特殊工艺，添加了多种营养元素之后，与牛奶有本质区别。

而我们今天说的牛奶呢，指的是纯牛奶或鲜牛奶，配料表中只有牛奶两个字的，才是我们今天要讲的牛奶。这种牛奶里边的蛋白分子比较大，小宝宝的肠胃功能弱，喝了之后没办法吸收，是会伤害肠胃的，所以不建议喝。

冷藏过的牛奶，放会儿再喝

然后即使孩子满1岁了，肠胃功能跟大人还是没法比的，只要是寒凉的、刺激的、重口味的，都不建议给宝宝吃。

一个好的脾胃对孩子的生长发育有多重要，家长们知道吗？做个比喻吧，脾胃就如同孩子身体里的机器枢纽，所有吃进肚子里的食物经过脾胃的加工之后，才能转变为营养被身体吸收。

冷藏过的牛奶刚从冰箱里拿出来，这么冰、这么刺激，给孩子喝那就是犯了脾胃的大“忌”，很容易伤到孩子的脾胃，影响消化和吸收。所以说一定要放会儿等没那么凉了，再给孩子喝，不然本来是为了给孩子补营养的，结果把脾胃伤了，反而影响孩子吸收营养了。

肠胃不好的孩子，掺着喝

还有些孩子，比如说早产儿、剖腹产儿，基本上脾胃都会有些“先天不足”，意思就是肠胃不大好，这些孩子喝牛奶的话也是需要悠着点儿的。

牛奶中含有大量的乳糖，肠胃不好的人非常容易乳糖不耐受，一喝牛奶就会打嗝胀气甚至拉肚子，小孩子如果总是拉肚子的话身体也是吃不消的，所以会比较不建议肠胃不好的孩子喝牛奶。

如果一定要喝，可以掺些甜苏糊糊一起喝，里面的成分有助于提升孩子的肠胃功能，帮助融合牛奶中的乳糖，可以缓解孩子乳糖不耐受的症状。

警惕货架上的“假牛奶”

最后一点也是最关键的一点，即使你家孩子可以喝牛奶，那么你确定你买回去的是真的牛奶吗？

超市里可供选择的牛奶种类非常多：早餐奶、高钙奶、儿童成长奶，还有复原乳、调制乳、乳酸菌饮料……五花八门，千奇百怪，家长一不小心就会掉进“消费陷阱”里，买到假牛奶。

请记住，认准配料表里只有“牛奶”二字的牛奶，这样的牛奶才是真的牛奶，其他牛奶哪怕名字起得再好听，添加的“营养”再多，家长也别买。因为这些“假牛奶”中好多都有添加剂、糖分高，喝多了对孩子的脾胃和发育都不好。

以上，就是今天的内容，关于牛奶该说的我应该都说了吧，如果有不理解的地方，欢迎在评论区留言讨论。生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育。