孩子能吃不长肉,原来是这里有“火”

儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！


孩子能吃不长肉，原来是这样

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

问：

孩子4岁5个月男孩，一直食欲还可以，有时还很能吃，睡前都要吃东西，但是体型偏瘦，身高体重均为中下水平，食后时有嗳气，有时说进食后不想动，尤其是早餐进食后走一段路就说困，要爷爷奶奶背着走，口气大，睡眠不安，大便常夹有不消化的食物，舌质淡红，苔黄白。



答：                

前一段时间，很多家长有胃强脾弱的问题，我也大致讲过，大家可以配合今天的案例一起学习。

胃强脾弱是中医的专业术语，胃强脾弱的孩子，一方面是胃腑功能强大，相当于只会把吃进去的米饭搅烂变为米糊；另一方面则是脾脏功能虚弱，不能把米饭搅烂而来的米糊转化为营养物质，不能变成气血津液，不能全部供给孩子来生长发育，所以不能很好地长高长肉。

借着这个案例，我给大家分析一下，胃强脾弱的孩子，应该怎么呵护脾胃。首先总结一下这个孩子的问题：

1、一直食欲还可以，有时还很能吃，睡前都要吃东西，苔黄白，是胃强；

2、食后时有嗳气，有时恶心，口气大，睡眠不安，爱踢被子，磨牙，是积食的表现，有时可能还出现化热、化火；

3、不能长肉，大便不调，夹有不消化食物，稍进冷饮甚至出现腹痛、腹泻，或食后就上厕所排便，是脾弱的表现。

对于胃强脾弱，单纯地清胃降火，胃火降了，胃腑没有那么强大了，但苦寒伤脾，使弱者更弱，犹如落尽下石，营养物质就更不能吸收了；如果单纯地甘温健脾，脾脏强大了，但甘温同时也助长了胃腑的嚣张气焰，久而久之胃腑也被累垮了，又会让孩子食欲差，也不是好事。

所以对于胃强脾弱，在治疗原则上要采取攻补兼施，在饮食口味上讲究甘苦并用。

单纯地清胃降火，胃火降了，胃腑没有那么强大了，但苦寒伤脾了，使弱者更弱，犹如落尽下石，营养物质就更不能吸收了；如果单纯地甘温健脾，脾脏强大了，但甘温同时也助长了胃腑的嚣张气焰，犹如助纣为虐，难以收拾，久而久之胃腑也被累夸了，变成食欲差了。

1、胃强脾弱，首先要控制饮食和消化

孩子生活在在这个食物丰富的大好时代，一般都不会饿着，以前缺吃缺穿，孩子营养不良往往是因为不够吃、没得吃，而现在却多数是因为吃太多、吃太好。后果是脾胃损伤，脾胃虚弱后又不想吃，或吃了也吸收不好，导致不长肉，甚至出现严重消瘦、营养不良。

所以不要担心饿着孩子，更不要担心孩子因为摄入不够而生长发育落后，凡是都需要把握一个度，过犹不及，进食更是如此，只有适当控制饮食量，适当减轻脾胃负担，才能让脾胃更好地工作。

平时要少食多餐，别让孩子一餐吃太多太饱，如果一餐吃多了就要及时助消化，可以用三星汤+白术佛手汤+素食2~3天攻补兼施。

2、禁忌过食辛辣甜腻食物，否则助胃化火，甚至伤及气血津液。

一般辛辣的食物都是发散阳气的，过食辛辣甜腻食物容易导致助胃化火，一开始可能出现食欲增强、口气大、上火、睡眠不安、多汗等症状，但是时间长了就会损伤津液。

特别是伤及脾胃之阴，造成阴虚，出现口干、口渴、手心发热、舌红苔少等症，甚至出现营养不良。3岁以内的孩子，由于皮肤娇嫩、脏腑清灵，可以多使用小儿推拿来辅助调理。

3、日常护理与预防要点：

脾胃病，要“ 三分治 ，七分养”，对于胃强脾弱证, 除药物治疗外 , 关键做到适宜调护, 只有这样才能做到孩子长期健康的生长发育，否则脾胃一乱，疾病丛生。

首先注意节制饮食。适当控制每餐进食总量，做到同年龄儿童正常饮食摄入量就可以，正所谓饮食自倍、肠胃乃伤，节食就是养生，否认饮食积滞内停，化热化火，消耗气血津液，形体则更加消瘦。

其次要注意适其寒温。饮食过热则助胃火，饮食过凉则伤脾阴，过热过凉均不宜凉茶、冷饮、火锅最好都不要给孩子吃。同时需注意腹部保暖, 如果上衣过短或小孩露肚子也容易诱发腹痛、拉肚子。

最后是适当活动。所谓“脾主四肢”，适当活动可以帮助脾脏运化，但过度活动，如活动后出现气短、疲乏、懒动，就会损耗人体元气，脾弱则更弱。所以每天带孩子玩个半个小时就好，活动不要太剧烈，不要出大汗。

总的来说，孩子胃强脾弱，要特别重视对脾胃的顾护，对无医学知识的家长而言，要给孩子进行食疗有一定难度，家长要学好《儿童脾胃课》，掌握最基本最简单的顾护脾胃的喂养方法，并落实到日常中去。

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