孩子说「妈妈我怕」时,你的第一反应很重要

本文转载自公众号：丁香妈妈教育

导读

每个人小时候，可能都曾怕过，从此内心住着一个可怕的“怪兽”。

这个怪兽可能是暗淡无光的黑夜；可能是雨后的一声惊雷；也可能是路边花臂胡子拉碴的怪叔叔......对我来说，我小时候比较怕......哈哈。

对于孩子来说，对未知的事物感到恐惧是很正常的，当孩子说“妈妈我怕”，千万不要觉得“这有什么好怕的”，也不要逼迫孩子去勇敢。作为家长，我们要了解不同年龄的孩子为什么而害怕，然后用恰当的方式去引导TA。

好啦，不说了，答案都在下面的文章中，继续往下看吧，大家可以留言说说自己或者孩子怕过什么。

下面是正文

前几天，有妈妈向我们求助，幼儿园老师反映，她的宝宝胆子太小，稍微有点挑战的游戏就会往后躲。

听了之后，她特意带孩子去商场玩那种能力拓展的探险游戏，希望锻炼孩子胆量。

每次孩子都是吓得呜呜直哭，胆量毫不见长，反而变得越来越来越内向，见了陌生人都要往后躲。

听上去，真令人心疼。本来幼儿园的孩子说害怕是很正常的现象，只要好好引导，孩子都会慢慢成长。

但采用这种揠苗助长的方式，不仅提高不了胆量，反而害了孩子。

孩子为啥总是说「妈妈，我怕！」？家长又该怎么正确引导？今天我们请邓欣媚老师好好说说。





好好的孩子为啥总害怕？



图片来源：站酷海洛

在不同的年龄，孩子害怕的对象不同，背后的原因各不相同。


1 岁前，发育特定阶段的结果

1 岁前，孩子于外部变化非常敏感。一些尖锐的声音，比如狗叫、鞭炮声等会损害孩子听力，让孩子受惊害怕；

6 个月后，孩子能分辨出陌生人和亲人了，在陌生的环境里他会不安，这是由于安全感缺失所导致的。


1～3 岁，糟糕体验的持续结果

1 岁以后，宝宝学会了走路，活动范围扩大伴随的新刺激也增多了。

这时候，孩子可能会害怕猫、狗等小动物。

这可能是之前的接触中，小动物给了孩子不好的体验，或者是小动物让他联想到狗叫等尖锐刺激的声音，从而产生了害怕情绪。

另外，动画片塑造的坏角色，通常表情严肃长相严厉，给孩子留下了不好的印象。所以再看见一些表情严肃的人，孩子就会带入动画片的情节，引发恐惧的情绪。


3 岁 + ，想象力和外界加强的结果

在进化过程中，人们都惧怕黑夜，因为未知让我们恐惧潜在的危险，儿童也不例外。

孩子丰富的想象力，让他们脑补出黑暗中可能出现的可怕物体，这也成了他们恐惧的源泉。

还有一些恐惧，可能是家长强加给孩子的。

有些家长，为了让孩子听话，会用「不听话警察叔叔就会来抓你」「你不乖医生就要来打针了」这样的话来吓唬孩子。

这样，一想到警察和医生，孩子自然就会害怕。



恐惧是孩子的权利

 逼孩子勇敢会适得其反



图片来源：站酷海洛

害怕是人之常情，大人都都有害怕的东西，更何况是孩子。

鞭炮声、狗叫声、黑暗这些家长看来不起眼的事儿，对孩子来说都是需要克服的困难。

有的家长听见孩子说「我怕」，第一反应就是「有啥可怕的？要勇敢」

其实这句话不仅起不到安抚孩子的目的，还让孩子觉得自己是不被理解的，被贴上了「不勇敢」的标签。

还有的家长会强迫孩子直面这些恐惧，就像文章开头的案例里一样。这样不仅不能让孩子变得勇敢，还会打击他们的信心，摧毁他们的意志，造成适得其反的后果。



引导孩子变勇敢

是一个持续的过程

孩子感到害怕时，不管是告诉孩子「要勇敢」还是转移孩子的注意力，其实都是治标不治本的。

只有正视了恐惧，熟悉了与恐惧相处，孩子才能真正摆脱恐惧，完成从害怕到勇敢的蜕变。

1

给予安全感、主动做示范

对孩子来说，妈妈就是安全感的来源。

当孩子害怕时，妈妈可以安抚孩子，让他知道自己不是孤独的，这样才能建立足够的安全感。

让孩子觉得安全之后，再示范如何与害怕的事物相处。

有的宝宝怕猫，每次看到猫都会大哭不止。

这种情况，妈妈可以找朋友或者邻居家免疫过、性格温顺的小猫，牵着孩子的手慢慢靠近，在旁边给孩子讲讲这只小猫的名字和有趣的故事，让孩子感到放松。

等孩子情绪稳定了，在给孩子示范摸摸小猫，反复几次后，孩子对猫的恐惧自然就消除了。

2

循序渐进，让孩子有适应过程

有的孩子对一些特定事物特别敏感，尽管在别的方面表现得很勇敢了，但是一旦面临这种事物马上打回原形，变得害怕起来。

我儿子在 8 个月时受过玩具声音的惊吓，一直到 2 岁，他听见有声响的玩具，都会非常害怕。

为了帮他克服这种恐惧，我准备了没有声音的、有轻柔音乐和声音尖锐的 3 种小汽车玩具。

在他玩无声响的小车时，我把有舒缓歌曲小汽车放在他面前。等他适应了舒缓音乐的小汽车，我再替换成声音尖锐的小汽车，并且给他打预防针：「宝宝，这个车有点响，它要开过来了哦。」

孩子一开始很抵触，会缩到我怀里。我一边安抚，一边拿起小汽车在地上跑，慢慢地孩子情绪逐渐稳定了下来，甚至能去摸这个小汽车。

这种方法属于心理学中系统脱敏的一种方法，让孩子模仿他人的示范，达到一步步消除恐惧情绪的目的。

在实际操作过程中，不能急于求成，恐惧的形成也许是一瞬间的，但消除的过程却是循序渐进的。



图片来源：站酷海洛

3


具化想象，撕下恐怖标签

对于孩子想象出来的恐惧，家长们除了安慰孩子之外，还可以一起跟孩子聊聊这个他害怕的对象。

比如孩子怕黑怕鬼，你可以让他描述看到的鬼，并赋予这些「鬼」人格化的特征，比如「鬼在哪里呀？」「它在干嘛呀？」渐渐摘下「鬼」可怕的标签。

也可以跟孩子分享下自己儿时怕黑怕鬼的经历，自己又是如何克服的。

让孩子知道自己不是唯一会怕黑怕鬼的人，这也有助于他们战胜这种恐惧。

4

避免人为制造恐惧

「医生来打针了」「警察来抓你了」等一些骗孩子的话，也万万不可取。

经常这样说，不仅会给孩子营造恐惧的气氛，还会造成认知偏差，给孩子将来就诊等情况造成不必要的麻烦。

其实，孩子每次说的「我怕」都是一种求救信号，如果我们能接纳包容他，给孩子足够的安全感和正确引导，他就有了战胜恐惧的勇气，慢慢地也会变得勇敢起来。

策划：徐疯疯

题图来源：站酷海洛