最伤孩子胃的不是鸡排辣条,也不是可乐汽水,而是……(建议妈妈收藏阅读)

但是！

不管是鸡排辣条这样的垃圾食品，还是可乐汽水这样的碳酸饮料，都不是最伤胃的，真正伤胃的，其实更加地日常化、也更加不易被察觉。

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今天慧姐就告诉大家，真正伤了孩子胃的，到底是哪些“日常食物”......

过于软烂的饭菜

很多老一辈的爷爷奶奶都认为，把饭菜煮的软一点，这样才容易消化吸收。

事实并不是这样。

菜烧得越烂，里面的营养元素流失得就越多。



另外，饭菜烧得太烂，还不利于孩子牙齿的发育，甚至还可能出现可怕的“双排牙”！



长了“双排牙”的孩子就像是“小恶魔”，同时还会出现“地包天”“龋齿”等问题！▶每日分享室三先生点我关注···

松软易吞汤泡饭



汤泡饭，是很多老一辈家长，最喜欢的喂娃方式之一，孩子“呼噜呼噜”就把饭和汤全都吃了下去，方便又营养。



然而，几乎所有的营养学家都告诉我们：

汤泡饭就是一个大bug，是最伤孩子的吃饭方式之一！

前几年，就有一则新闻，孩子从小吃汤泡饭，没想到4岁时，竟犯了胃溃疡！



汤泡饭的危害，竟然如此之大？

首先，汤泡饭伤胃。





其次，汤泡饭伤牙。



最后，汤泡饭还伤营养。



过于冰凉的食物







PS：1岁以内的宝宝，千万别给他吃“冰”！

口味较重的食物

几乎所有的孩子，小时候都是“闻辣色变”，然而有一个妈妈，非得逗自己的孩子吃辣椒，结果辣的自家孩子怀疑人生......



辣椒会刺激孩子娇嫩的肠胃道和食管粘膜，极有可能诱发水肿、充血、甚至是糜烂出血！▶每日分享室三先生点我关注···

长此以往，还会影响孩子的肠胃功能，消化和吸收能力也都会降低。



吃饭喜欢比速度





因此，细嚼慢咽的习惯要从小培养，不要再进行没用的吃饭比赛了！

早早就添加辅食







当他具备一定的抓握能力、或是对大人吃的食物很好奇时，就可以逐渐为他添加辅食了，一般是在6个月左右。▶每日分享室三先生点我关注···

添加辅食也得循序渐进，即想要增加新的食物，一次只添一种，同一种食物连续尝试几天，等宝宝适应了，再添新的。

每天喝很多的水

水是人体中必需的成分，能够增加身体的代谢，我们都会建议孩子多喝水。

但喝水是得讲究时机的，例如下面这4种情况，就不适合喝水。

1、快吃饭了

快吃饭了，就不要让孩子大量饮水，水把肚子占满后，正餐吃不下，直接影响了营养的吸收；

另外，水还会稀释胃液，喝多了也不利于后续食物的消化。

2、刚吃完饭

一来也是因为水能稀释胃液，不利于消化；

二是胃里的食物经过水的浸泡，体积会增大，引起胃胀，甚至是胃疼。

如果想要饭后多喝水，最好是在半小时后！



3、刚运动完

剧烈运动后如果大量饮水，会促进血液流失加快，从增加心脏和肺部的负担。

运动完后，可以慢慢地喝水，最好是10分钟后再喝水。

4、睡觉前

睡前如果喝水，会增加孩子起夜去厕所的次数，严重影响孩子的睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，阻碍了孩子的正常发育。

曾经看过一种说法，养胃的最好方法，就是“不作”：

不胡吃海塞、不吃刺激冰凉、按时吃饭、细嚼慢咽，就能把胃“驯服”地乖乖的啦！

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