妈,不要逼娃吃饭了,孩子瘦了没那么可怕

不知妈妈们有没有这种感受？不论娃几岁，爷爷奶奶外公外婆们永远都觉得娃太！瘦！了！



@办公室的瓜姐

被这个问题困扰了好几年，奶奶动不动就说“还是小时候胖胖的可爱，现在瘦成这个样，可怜的啊”；外婆则身体力行想给外孙追肥，就算比不上隔壁小胖墩，也要力求回到小时候的状态。

@编辑部花姐

带女儿回一趟老家。家里的七大姑八大姨，谁来了都要说两句：“这娃可不胖哈”、“这小胳膊细的呀，想吃啥，跟大姨姥说，给你做”。虽说知道长辈也是好心，但有些话在花姐听来却有些刺耳……

在这里，我们要告诉各位奶奶、外婆们，娃体重越长越慢，大了没有小时候胖，真的太太太正常了！

体重增长变慢

孩子 6 个月左右最明显

很多孩子吃辅食之后，都会变瘦。因为这个时间段格外敏感，常常导致大家错误的总结变瘦原因，甚至导致家庭矛盾：老人认为母乳没营养了，要加奶粉；家人觉得买的米饭不合适，让孩子瘦了；……

这些原因，都没有道理，最根本原因是：孩子这时候，就该瘦了。
根据世界卫生组织的生长曲线，1 岁内的娃，前三个月的体重增长是最快的，越往后越慢。这些肉肉摊在越来越高的身高上面，可不就看起来更瘦了！反映胖瘦的指标 BMI，在 6 个月的时候达到顶峰，后面会慢慢下降。


不论是胖宝宝还是瘦宝宝，从 6 个月到 2 岁，BMI 都是在逐渐下降的，也就是说，所有的孩子在这个阶段都会变瘦，这就是孩子的发育规律，不瘦才不正常。除了数据上货真价实的瘦了，胖瘦更是一种主观的感觉，孩子身体上发生的一些变化，也会让他们“显瘦”。

皮下脂肪变薄

9 个月~1、2 岁最明显

随着孩子大动作的发展，活动量增加，在饮食正常的情况下，从 9 月龄开始，皮下脂肪会逐渐减少、肌肉量慢慢增加。脂肪少了、肌肉多了，也会让孩子失去小时候那种圆滚滚、肉乎乎的感觉，显得瘦了。

△同一个娃的 3 月龄和 18 月龄对比，从胳膊能看出皮下脂肪明显减少正常情况下，皮下脂肪减少会一直持续到青春期，在性激素的刺激下，皮下脂肪才会再次增加。

脸上褪掉婴儿肥

孩子 3、4 岁的时候最明显

娃刚出生的时候，脸上存在一个结构叫“颊脂垫”，让他们的腮帮子看起来鼓鼓的，这个颊脂垫的是可以帮助娃吸吮，他们吃奶的时候，更容易使上劲。

△因为颊脂垫的存在，很多宝宝的脸会像蜡笔小新一样凸出来娃开始吃饭以后，吸吮的动作越来越少，咀嚼动作越来越多，颊脂垫会发生退缩，嘟嘟的婴儿肥没有了，看起来也就瘦了。


△同一个娃的三个月和两岁，脸型的变化非常明显同事家的娃，其实身上一直肉乎乎的，但就因为脸上没有了婴儿肥，一直被邻居说瘦了。

身材比例变化

小学前后最明显

娃小时候，身材方面最明显的特点就是大头、短腿，胖墩墩的，随着年龄越来越大，头占得比例越来越小，腿占得比例越来越多。

出生的时候，头长占了身高的 1/4，腿长只有身高 1/3，显得短短胖胖；

四肢长得比头快，娃越大，胳膊腿越来越长，显得头越来越小，到 6 岁左右的时候，头长就只占身高的 1/6，腿长会占接近一半的身高。


图片来源dkfindout这样的比例变化，让娃看起来从小胖墩变成了瘦高个。

怎么知道孩子是不是健康的瘦？

很多父母担心孩子瘦，其实是在担心孩子的健康状态，这时候，记录孩子的身高、体重这些客观数据，是非常必要的。很多育儿 APP 上都有体重生长曲线，把体重数值输入进去，就可以知道孩子的体重在什么范围了。


什么时候应该担心？

1.孩子体重低于绝大部分孩子，在生长曲线上，低于最下面的那条线。


△ WHO 发布的 2 岁以下男孩生长曲线在看生长曲线的时候，很多家长会把中间那条线当做正常值，其实低于最下面那条线才是不正常的。担心的话，可以去儿保门诊，医生会结合孩子的身高、体重、语言动作发育情况，来综合判断孩子要不要增重。2.孩子在短时间内出现体重明显下降。孩子的体重不是每天都增长的，衣服、吃饭、排便都会影响每天的体重数值，没必要今天体重不如昨天就焦虑，一周量一次体重就可以了。如果体重在短时间内出现了明显的下降，就要考虑是不是有疾病原因，让孩子突然变瘦了。3.除了体重不增加以外，还出现了其他的异常，比如低热盗汗、慢性咳嗽、慢性腹泻；活动量明显减少；经常出现乏力、易疲劳等情况。这些时候也需要警惕，孩子是不是有慢性疾病，才出现的体重不增加。如果孩子身体发育都正常，只是体重增加慢，或者只是看起来瘦了，那完全不需要担心。

怎么能让家里老人不盯着胖瘦？

很多年轻父母对孩子体重的焦虑，来源于老人，明明自家娃体重正常，为什么爷爷奶奶总羡慕邻居家的胖孩子呢？我们需要站在老人的角度，理解一下他们为什么执着于喂出“胖孩子”，根本原因有两个方面。在他们年轻的时候，食物是匮乏的，少数生活富足的家庭，才有能力把孩子喂胖，胖孩子就是家庭身份、地位、经济能力的象征。任何一项工作都需要成就感，带孩子也是一样，相比孩子的各项能力，体重、身高是直接反映他们带娃能力的指标。想要改变老人的观念，很难。最好的办法是借其他人的口来告诉他们，孩子是正常的。被唠叨烦了的瓜姐，就真的带孩子去看医生了，医生问清楚孩子的身高、体重、饮食情况，在诊断那里，写了两个字“健康”。


虽然难以改变奶奶外婆的审美，但借专业人士的口，好歹能让老人们放心一段时间。

参考资料：1.https://www.britannica.com/science/human-development/Boys-and-girls-height-curves#ref638442.https://design.tutsplus.com/articles/human-anatomy-fundamentals-advanced-body-proportions--vector-198693.https://www.dkfindout.com/us/human-body/life-cycle/changing-proportions/4.https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age