孩子2次冬季剧烈咳嗽,用饮食营养调理好——营养师月亮的经历和经验

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这是营养师月亮写的第880篇【营养恢复健康】孩子2次冬季剧烈咳嗽，用饮食营养调理好——营养师月亮

实践经验是最宝贵的，做出来的才是最有用的健康知识。

今天文章月亮分享我孩子最近2次咳嗽，我在家用营养调理的经历和经验。3-8岁学龄前儿童，也就是幼儿园孩子，会经常生病，我处理过很多次了。

最近这2次很有代表性，特别分享。

最近的2次，纯属内部出问题，引起的炎症。

11/12月，气候干燥，家里有暖气干燥更明显，越来越冷，血液流向内脏，新陈代谢减慢，所以，这时粘膜干燥，细胞大量死亡，新陈代谢慢，修复更新速度慢，粘膜又缺血，呼吸道就会有大量死细胞，这些细胞正好就为细菌提供了养分。

咳嗽，是身体自己清理死细胞，细菌的方式。

这种咳嗽，尤其在北方，在体质好的孩子，在有暖气的房间，在有积食，穿太多盖太多，吃太多高热量食物，平时缺乏优质脂肪，缺脂溶性维生素的孩子身上发生，有些老年人也会咳嗽。

粘膜7天更新一次，正常修复需要7天，新陈代谢减慢，可能需要2-3个周期，有些人咳嗽一两个月。

我孩子那次就咳嗽15天。另一次是很剧烈，咳的肺疼的剧烈咳嗽。

但我都很淡定的调理好，月亮是怎么做的呢？

1.明白机理，首先内心很清楚，咳嗽是身体排出有害物质的动作，咳嗽不可怕，能通过咳嗽排出，是好事。

2.找原因。

空气干燥，盖太厚。第一次食积后来发烧一天。

3.给营养方案。

营养方案其实每次都差不多，只是量因情况而异。感冒发烧咳嗽发炎，都是提升免疫力方案，没有治百病的药，但有调百病的营养方案，哈哈。

给全营养好消化饮食，营养早餐，幸福餐，果汁，通过全营养，促进身体快速修复粘膜，制造更多新细胞，清理死细胞，细胞只能伤害死细胞。

健康细胞越来越多，替换掉老旧细胞，老旧死亡细胞被清理，细菌没法存活，炎症自然就没了，自然不咳嗽。

增加椰子油，脂溶性维生素，帮助身体分泌粘液，包裹有害物质排出去。

增加松果菊，快速提升免疫力。增加vc，直接对抗细菌，消炎。

另外，辅助室内加湿，益生菌，b调理肠胃等。

关于调理咳嗽康复需要的时间:

调理的目的不是止咳，是支持身体排出有害物质，清理干净身体自己会停止咳嗽，需要多久清理干净，修复好，取决于伤害程度，修复能力，支持力度，做对事，耐心等待就好。

调理咳嗽反应:

这个方案大人小孩通用，尤其是老人，咳不出来，干咳，是要加大油的，有痰才能排出去。刚开始可能是干咳，营养补充到位，会有痰，痰增多，慢慢减少，康复，有时最后会出现打喷嚏，流鼻涕等有害物质往出走的表现。

营养支持身体康复和药物治疗的区别:

咳嗽的原因是有死细胞给细菌提供了养分，身体清理有害物质的方式。营养调理支持身体完成清理工作，解决了根本问题，也锻炼提升了身体的清理能力，也就是锻炼了免疫系统。免疫系统越用越灵敏。

药物对于咳嗽，一般用消炎药，止咳化痰药，咳嗽严重的可能检查是气管炎肺炎，可能需要抗生素，住院点滴，雾化等。对于很严重的咳嗽，出现并发症或可能发展危重，可以用药物控制症状。

但对于多数情况，孩子能吃能睡，能拉能撒，能跑能跳，不严重，完全可以用营养调理好。消炎是针对细菌的，止咳化痰都抑制咳嗽，症状看起来没有了，可呼吸道还有死细胞，就会导致药性过了后，又咳嗽，反反复复，根本问题，死细胞内解决。

经常用药物压制免疫力，不让它咳嗽，排有害物质，消炎，就容易让细菌产生耐药性，所以发现要换药啦，之前的药不管用了。肺里有害物质累积，孩子更容易感冒，甚至皮肤灰暗长痘，免疫紊乱过敏免疫力下降。

如果你也想通过营养恢复健康，远离过度医疗，让身体越来越好，欢迎和月亮交流！

作者简介:月亮，一个协助人们通过营养恢复健康的医药人。团队有近20年成熟的理论和经验，你不用信一辈子，信一阵子试试看，身体告诉答案。欢迎想获得健康，不依赖他人，愿意主动学习，从思维模式，生活习惯上做出改变的朋友，和我们一起主动健康（营养师月亮微信yywctt 长按可复制）

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