当一个人情绪不佳的时候，我们往往认定这个人做不好手头的事情。但该观点就一定是对的吗？非也。加拿大一项研究发现，人在情绪不佳的时候，工作效率反而会变高。该项研究招募了95名志愿者，分别给他们分派9项完全不同的任务，并让他们填写问卷。通过观察志愿者们的行为、以通过问卷评估他们心情的好坏、情绪反应同工作记忆、心理挑战之间的相互作用。最终发现，那些情绪反应更持久、更强烈、更快的人，在情绪不佳的情况下，工作执行能力和思考能力明显更好，任务完成效果更优质。 无独有偶，香港理工大学和University of Toronto学生们的科研结果中，也有类似的发现，他们发现了一种全新的职场焦虑模型，证明了焦虑等负面情绪给职场带来的积极作用。研究中提出，适当的焦虑压力可以促进和提高职场表现，刺激员工集中注意力和通过自我调节实现工作效率的提高。这些研究不禁使我联想到，很多玛丽苏爽文里也经常会有这样的桥段，某霸总遭遇爱情的打击，为逃避糟糕情绪，便把自己全身心泡在工作里，最后获得傲人成绩。也就是说，负面情绪并非就一定都是坏的，影响个体发展的，在个体正确认知、利用之下，它依旧能够带来正向反馈。心理学家弗洛伊德（Freud）认为，焦虑是一种来源于大脑的警觉性提醒，最终的目的是敦促个体逃离潜在的威胁。其实负面情绪只是一种正常的情绪，并没有什么可怕。
况且人在情绪正常、不用面临恐惧的情况下，关心绩效、完成工作的动力往往是不充分的，适当的刺激反而可以刺激我们的活力，敦促我们对未来进行合理规划。当然任何事情物极必反，在合理利用负面情绪的时候，也要注意识别个体所承受的负面情绪是否已经超出合理范围。负面情绪过度就会导致工作人员注意力无法集中、深陷负面情绪本身，严重的甚至可能会衍生出抑郁。美国心理学家耶基斯和多德森曾提出了一项定律：耶基斯和多德森定律（Yerkes and Dodson's law）指的是动机强度和工作效率之间呈现的是倒U型的曲线关系。即当我们的动机强度（因工作带来的负面情绪或焦虑）呈中等时，我们的工作学习效率最高。一旦过高或过低，人们就会缺乏做任务的积极性、工作效率不会高。
