露西和珍妮姐妹俩在北美健美协会揭示了他们硬朗的身段令人震动。双胞胎堪称“霹雷娇娃”,他们有着天使的脸蛋和魔鬼的身段。
这对好姐妹曾经一路在商铺,酒店和酒吧一路工作。此刻姐妹俩又初步为了她们人生的一个首要角逐并肩战斗。
珍妮往年才初步健身,露西却比简早两岁首步健身。糊口在维冈的珍妮是一个专业的私家教练。她说:“大师都认为双胞胎都是弱不禁风的。可是事实证明文件我和露西都很健康,热爱运动而且体能精采。”这对姐妹身世时仅相隔7分钟。
假如他们能顺遂过关斩将,就能列入全国角逐,继而列入2016年国际健美大赛。假如一切顺遂的话,他们将会成为世界上唯一一对双胞胎专业健美教练。
赛前的珍妮状态十分精采,棕色的卷发,残暴的笑容以及硬朗的身段,从内而外都流露着健康的气息,布满实足的活力。
珍妮说:“我很欢快能走到今天,我和露西是姐妹,我们都快乐喜爱排球和越野,所以说我们更像是队友,我们互相支撑彼此勉励。我很替露西欢快因为看到他此刻的成长。我也信任,露西同样为我欢快。”
为了筹办国际健身大赛,姐妹俩初步了一周12个小时的严重筹办工作。他们出离操练。而且天天都有针对性的操练身段的各个部位。好比他们会在周一锤炼肩部,周二锤炼腿部力量,周三是背部,周四是手臂,周五再轮回回肩膀。
“我们在运动竣事之后,会进行一些简略的运动和措施让我们的肌肉歇息放松。”
姐妹俩在健身时辰吃的食谱十分有营养而且健康:早餐是燕麦卵白质奶昔,厥后就是白色鱼片和六到七根芦笋,晚上九点之后尽不进食。姐妹们也喝咖啡,他们会在咖啡里加进低糖的牛奶。
珍妮对于角逐决意信念实足,她说:“我很是渴看博得角逐,我信任自己有这个实力能博得角逐,我必定要赢。”
这对双胞胎此刻也开了自己的ins,此刻的粉丝有5000多个,露西说,出门的时辰会有人认出她来。
看到良多的女生初步健身露西称很欢快。“我希看自己可以勉励他们。”