宝宝的睡眠周期与注意力

随着宝宝年龄的增长，小孩将发展出更高的专注力和控制能力。

在这个成长阶段的宝宝，会经常出现熬夜的情形，可惜的是，所有人(即使是活力充沛的宝宝) 皆需要充分的休息时间，以恢复精神及活力。

所有宝宝都需要不同的睡眠等级，若然发觉宝宝太晚就寝，有可能是受到巧克力或汽水中过量的咖啡因所影响。

专家指0～3个月的婴儿由于睡眠周期还没有建立，宝宝的睡眠生理时钟并不是一出生就能马上建立，需要一段时间去适应新的世界。

所以，父母要有耐心，而且多作努力，例如运用一些小技巧去哄宝宝入睡，以养成良好的睡眠习惯。

除了体力恢复之外，原来睡眠会直接影响到孩子的注意力。家长要记住一点，宝宝越晚睡觉，隔天的专注力注意力就会越差。

所以必须培养宝宝的睡眠周期、并确保他们获得充分的休息，是帮助其长时间集中注意力的关键所在。

对于一些刚准备接受学前教育的宝宝而言，保持活泼、机敏的能力尤其重要，有助脑部接收外界的刺激。

父母应确保宝宝拥有充足的睡眠时间，进而有助于他们享受及有效地进行学习，并成为受欢迎且善于交友的人。

写的真的很不错

路过，支持一下啦

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

这个号玩！！哈哈哈

我是个凑数的。。。

哈哈，学习了