孕妇和准妈妈最好不要吃生鱼片

料理

加拿大有妈妈爱吃日本料理，然而，怀胎十月期间，为了胎儿着想不能碰喜欢的刺身，想必十分痛苦，但当你了解刺身对胎儿有多大风险的话，相信你会觉得忍耐是值得的。

吃刺身增加孕妇接触到生鱼身上的寄生虫，孕妇的抵抗力弱，较难抵御外来入侵的细菌和寄生虫。这些食源性疾病可导致症状轻微的流感，但亦有机会引致胎儿损伤甚或流产。

胎儿有胎盘保护，不会直接受到寄生虫的感染，但孕妇若受寄生虫感染，会产生肝脏或肠胃问题，这就会影响到胎儿。有些寄生虫感染可令孕妇贫血或严重营养不良的母亲，甚至导致流产。

虽然发生这些情况的机会甚微，但为了吃要冒这么大风险，值得吗？

如果真的想吃日本料理，除了刺身外，其实还有另一些选择的，例如拉面、天妇罗、涮涮锅等。如孕妇仍想吃日本料理的熟鱼，也要注意不要进食高水银含量的鱼类，一般来说，体型较大的捕猎鱼类，水银含量较高，如旗鱼、鲭鱼、方头鱼、吞拿鱼等，摄取过多水银会影响胎儿脑部发展，损害智力。

建议孕妇进食低水银的鱼类和贝类，如虾、三文鱼和鳕鱼，当然是指煮熟了的啊！

没看完~~~~~~ 先顶，好同志

原来是这样子的

这个问题找了很久！

好好 学习了 确实不错

这是什么东东啊

路过，支持一下啦