睡眠

保护我们的宝贝从睡眠开始！早睡早起很重要

早睡早起——睡觉是门大学问 　　睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题。 睡着的时候，是身体成长及维修的时间。早睡早起，身体才能长得高 ... ...

2014-3-17 13:41

0-3岁宝宝安睡手册，完整精华版

史上最全的宝宝安睡心得。 不同年龄段宝宝的睡眠时间需求 在正式开始安睡计划之前，你有非常必要了解以下有关0～3岁宝宝睡眠的基本知识，这样才能判断出究竟是宝宝的睡眠出了问题，还是你的要求太高？ 新生儿期 ... ...

2014-2-25 14:51

如何培养宝宝的睡眠习惯

睡眠是消除疲劳的有效方法。培养小儿良好的睡眠习惯，主要培养按时睡觉、自动入睡、入睡快的好习惯，使小儿每日到睡觉时间，大脑皮层很快产生抑制，进入睡眠。　　1、最好让宝宝独睡　　不要由大人抱着睡或让宝宝含 ... ...

2013-12-12 16:41

对习惯趴睡的宝宝的建议

小于三个月的宝宝在生病时不宜趴睡，因此我们有以下几点建议：　　1、 为安全起见，三个月内的小婴儿，宜多采用仰睡。　　2、 宝宝(三四个月内)趴睡时，大人一定要在旁边随时观察，可一面工作一面观察宝宝的神态及呼 ... ...

2013-12-12 15:57

婴幼儿饮食和睡眠时间表

年龄饮食睡眠时间次数间隔时间(小时)白天夜间(小时)共计(小时)次数持续时间(小时)2个月～63～3.541.5～210～1117～183个月～5～63～3.532～2.51016～186个月～542～32～2.51014～151岁～5421.5～21012.5～131.5岁～4 ... ...

2013-12-12 15:51