加拿大熊孩子育儿

0-3岁宝宝安睡手册,完整精华版

2014-2-25 14:51|发布者: 热点新闻|查看: 8021|评论: 0|原作者: admin

本社区内容来源自网友分享,我们无法界定来源的真实性与版权,如果有侵权行为请联系admin@bbbear.ca,我们将在核实后处理,感谢您的支持与理解!
放大 缩小

摘要:史上最全的宝宝安睡心得。 不同年龄段宝宝的睡眠时间需求 在正式开始安睡计划之前,你有非常必要了解以下有关0~3岁宝宝睡眠的基本知识,这样才能判断出究竟是宝宝的睡眠出了问题,还是你的要求太高? 新生儿期 ... ...
史上最全的宝宝安睡心得。
宝宝安睡


不同年龄段宝宝的睡眠时间需求
在正式开始安睡计划之前,你有非常必要了解以下有关0~3岁宝宝睡眠的基本知识,这样才能判断出究竟是宝宝的睡眠出了问题,还是你的要求太高?

新生儿期

新生儿没有白天和夜晚的概念,他们通常会一口气睡上2~4小时,然后在饥肠辘辘时醒来。大约从6周开始,宝宝的夜间睡眠时间开始逐渐延长。


3月龄左右

白天的睡眠开始变得规律,常有3次小睡,每天睡眠时间约15小时,其中夜间睡眠时间约9小时。


6月龄左右

每天睡眠时间约14~15小时,白天常有2次小睡,每次约2小时。


9月龄前后

每天睡眠时间约14小时,白天2次小睡的时间略有减少


1~2岁

每天睡眠时间约13~14小时,大部分1岁多的宝宝不再有白天清晨的小睡,夜间睡眠时间约11小时。


2~3岁

每天睡眠时间约12~13小时,白天午后通常还有1次小睡。


3~4岁

每天睡眠时间约11~12小时,午后小睡越来越少直至不再需要。



宝宝怎么睡才充足?


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
分享到微博 收藏 分享 邀请
返回顶部