头头妈妈的母乳全记录篇上

温哥华爸妈微信群的头头妈妈非常用心的分享她的母乳经历，希望可以帮助到其他妈妈们!
我一直在考虑要不要写这样一篇文章记录母乳的300多天。想了又想，还是动手写下这篇文章，以此纪念一下我的母乳生涯。

关于母乳

每当别人问我生完孩子的感觉怎么样，我总是会说“痛，并快乐着”。于是又继续问我，觉得最辛苦的地方在哪里。我会毫不犹豫的告诉他们“母乳”。母乳真的需要极大的勇气，耐力，和一份执着。很多人会觉得“母乳不很简单吗？把孩子往胸前一放就好了”。说着话的人绝对是没生过孩子的人。Rt的破裂，乳房的堵塞，乳腺炎的发烧，更重要的严重缺乏的睡眠。每一样都让人随时有想放弃的念头。无数次我都告诉自己，喂完这个月我就一定不喂了。可是总是好了伤疤忘了疼，总是想说“多喂一天是一天，多喂一天他就有多一层抵抗力”，于是一直坚持在现在。我想写下这篇文章的目的，就是把我最真实的母乳生涯告诉各位准妈妈们，以此鼓励大家能在母乳这条道路上走得更长，更远。

母乳之方法

其实在生宝宝之前我已经听到不少妈妈说母乳的不易。所以我也做了很多准备，包括看了很多关于母乳方面的书籍和文章。我的初乳来的很早，早在6个月的时候就有了。于是觉得母乳绝对没有问题，估计都能养两个宝宝。而且很早之前我也知道母乳的好处，于是更加坚定了喂母乳的决心，甚至有喂到两岁的想法。抱着这个信念，我开始了第一次和头哥的亲密接触。 产后大概一个小时，护士便敲门告诉我要母乳了。我正睡得云里雾里，护士便把宝宝抱给我，让我喂奶，并给我一张纸，让我详细记录宝宝每次吃了左边还是右边，吃了多久，还让我记录他的大小便情况，以此来分析他喝奶喝得足不足。我稀里糊涂的接过宝宝，把他往胸前一放，他就开始吸允。“还挺顺利的嘛，喂奶一点也不难，幸亏我做了功课”。我还得意地想到。

谁知道喂了几次之后发现问题来了。首先是我因为顺产用力的关系，伤到了尾骨。坐起来着一个简单的动作在我这里却如此艰难。我没骨折过，不知道骨折是什么感觉，但我觉得我的尾骨就像骨折了一样，完全用不上力气。每次爬起来喂奶我都要两个人一起搀扶才能坐的起来，两个人搀扶才能坐的下去。这无疑给我刚开始的母乳之路设下了一个路障。其次是实干才是硬道理啊。在此之前，我也了解了宝宝正确的吸允嘴形应该是什么样子，才会不让rt受伤。可是到了实际操作过程中，发现读的那些根本就派不上用场。人体最强壮的肌肉就是咀嚼肌，也就是嘴巴。而rt连个肌肉多不算。这样的“不公平”注定了这场战役的胜败。当我以为他的姿势和嘴形对了，却发现rt越来越痛。有一次我终于忍不住了，觉得宝宝每一次吸允我的rt就像几百万根针扎过。于是我拔出来一看，我的妈呀，一个女人全身最娇嫩的地方已经变成最惨不忍睹的地方：鲜红的血滋滋的往外流出，rt又红又肿。我不知道应该怎么办，只能继续忍痛喂奶。于是rt流血结痂在流血在结痂，反反复复无数次，每次喂奶的时候都我都要经过一番强烈的思想挣扎。后来当社区护士来上门看我的时候，才知道还是宝宝衔乳的姿势不对，正确的做法是喂奶时用rt试探的碰宝宝的嘴巴，当他长大嘴的时候，猛地把他头往胸上一靠，这样他的嘴巴就能整个扣在乳晕上，裹着乳晕吸奶，rt才不容易受伤。掌握了这个要领要领之后，喂奶果然不痛了。所以说，任何的理论都是建立在实践的基础上。作为一名新手妈妈，喂奶时在所难免会遇到这样那样的困难。当很多妈妈问我如何喂奶才能不痛，怎样的喂奶姿势才是最正确时，我都会告诉他们不需要过度紧张，慢慢摸索，自会有一套属于自己和宝宝最舒服的喂奶状态。


母乳之睡眠

我觉得母乳最辛苦的地方不是rt的疼痛，20几个小时的阵痛我都忍过来了，这点疼痛对我来说真不什么。母乳最辛苦的地方是没日没夜无休止的喂奶。我是一个睡觉至上的人，如果一天没有睡够7个小时我的脑袋一整天就像被人打了一样昏昏沉沉。宝宝在最初三个月，他的胃就只有小核桃那么大，消化的快，容量小就意味着吃奶时间间隔的特别短，基本上每三个小时就要吃一次。宝宝吃吃停停，有时候吃着吃着还睡着了，于是我还要想尽办法不让他睡着：挠脚丫，用湿毛巾弄他的脸。这样弄来弄去加上拍隔就要花上1个多钟头的时间。等到他好不容易睡着了，自己却弄精神了，等到自己困意来了，宝宝又醒了。这么折腾来折腾去，前三个月我基本上等于没睡过觉，每天脑袋都昏昏沉沉的，别人和我说话在我脑子里就像回音，至少三秒钟才能反应过来。后来我学会趁着宝宝睡觉时小眯一下，就算睡不着闭目养神也好。七个小时的睡眠已经不敢奢望了，能有三个小时我就谢天谢地了。好在后来宝宝大了，吃奶间隔拉长了，我也从亲喂转化成了泵奶，总算每天能连续睡到五个小时，一直维持到至今。

母乳之饮食

我觉得饮食在母乳的过程中占着最重要的位置。大家都知道，乳汁的主要结构就是水分。所以在母乳的过程中把自己变成一个水桶就是终极目的。在坐月子的最初一个星期，我没有喝下奶的汤，吃得比较清淡，因为听说第一个星期奶会下的很快。如果急于喝下奶的汤催奶，而乳腺又没打开的话，就很容易得乳腺炎。过了一个星期后，我就开始全面出击，木瓜鲫鱼汤啦，丝瓜鱼汤啦，什么下奶来什么，喝得每天肚子溜圆，喝得我神魂颠倒。每天一醒来还没来得及刷牙，先来碗汤再说，以至于到后来看到“汤”这个字我都反胃。吃饭喝汤已经变成一种必须完成的任务，连我这个吃货都觉得吃饭已经毫无乐趣可言。说到这里，又有人会说了：不就喝汤吃饭嘛，那有什么难得。可是要是你看到每个汤都飘着厚厚的油，特别是在坐月子的时候，身心疲惫，吃点自己想吃的东西都要变成一种奢望，喝不下去也要硬喝得时候，吃饭就等于是在受刑。后来听人家说黑麦茶下奶，立马冲去超市搬回来两大箱，一天灌一瓶。要说效果嘛，见仁见智吧。我每天喝那么多汤，吃那么多下奶的食物，也不知道哪种食物起了效果，反正喝了对身体也没有坏处。后来因为乳腺的问题，以至于我喝任何汤都堵奶（最夸张的是一次喝了一碗银耳汤都堵了）。于是我改喝下奶茶。下奶茶对我来说还是挺有用的。很多人觉得味道不好，我倒是觉得可以接受。在我母乳的期间，我的小红瓶变成了我随身携带的物品，里面装着浓浓的下奶茶。去超市带着，去散步带着，去听歌演唱会也带着，觉得自己就像老人一样，哪里都带着个泡茶的瓶子。没办法，谁叫咱是母乳妈妈呢。总之就是想尽一切办法让奶量变多。很多人和我说，顺其自然就好，没有就不喂了。说这话的人第一是没有当过妈妈，第二就是自己就压根不想喂了。当你看到自己明明可以有奶，却不够宝宝吃的时候，就想通过一切办法追奶。我总是在想，都说女儿和孩子的钱最好挣，我看是母乳妈妈的钱最好挣。你只要和她们说：喝吧，喝完奶就哗哗的了。他们就会义无反顾地喝下去。


母乳之泵奶

母乳十个月。走上泵奶这条路实在是无奈之举。前面提到月子里睡眠严重不足，以至于我的奶量迅速下降。我为了晚上能睡个好觉，保持奶量，于是决定半夜那一顿奶泵出来，让阿姨用瓶喂。后来发现宝宝渐渐喜欢上了奶嘴（因为奶嘴流速快，比rt好吸），而拒绝吃我的rt，我这才发现我已经走上了泵奶这条不归路。实际认识我的人都知道在整个母乳期间，我得过的乳腺炎次数已经上了十位数，而我总结了一下，很有可能是我长期使用泵奶器的结果。再好的泵奶器毕竟也是机器，它不比宝宝的嘴巴。机器频率一样，吸力也不会根据宝宝的生长而调节。于是我都告诉我身边的朋友，最好不要用吸奶器，至少是在前三个月不要用。可是在让我选择一次，我却不后悔用吸奶器挤在瓶子喂。每个人的体质不一样，如果因为我休息不好导致奶量下降，宝宝吃不够，那我宁愿得乳腺炎得几百次。虽然泵奶之路带给我很多痛苦，但是每当看到宝宝大口喝着我的奶，身体棒棒的从未生过病，我就觉得一切都是值得的。

刚开始用泵奶器并不是为了图方便，而是为了追奶。每天对小头的喂养程序如下：胸喂30分钟，再用泵奶器泵20分钟。吸允和泵的越勤，奶会越多。所以出月子之后，我的奶除了可以养两个娃都没问题之外，每天还要冻上两包。到后来改成全泵奶之后，每天最主要的工作就变成了泵奶。于是在家里的每一个角落都留下了我泵奶的身影：泵奶上洗手间，泵奶看书，泵奶看电脑，甚至泵奶炒菜。无论去哪里，都要带着我的泵奶器和小冰包以方便存奶。每次给朋友和家里人打电话的时候，也都在泵奶，以至于他们听到泵奶器的声音都说“销魂的声音又开始了”。泵奶器是个让人又爱又恨的东西，爱是因为它可以省时省力的把奶水源源不断的吸出来，恨是因为无情的泵让人痛不欲生：因为rt的不断拉伸，现在已经变得惨不忍睹，周围全部都是红红的血泡和紫痂，每一次的吸泵都让我倒抽一口凉气。所以开机之前，我都会重重的叹一口气，喊一声来吧。然后掀开上衣，不知道的还以为美少女变身。我生动的也把自己形容成带生化武器的女战士。我现在可以在这里很幽默的淡然说着这一切，可是背后的艰辛真的只有自己才能体会：每天我都差不多11点睡觉，所以我都设置好闹钟，家里不到10平米的洗手间在半夜3：00会准时响起我的泵奶声。有时候实在是困的不行，我就坐在我的小木头椅子，趴在洗手池上打个小盹，因为半夜泵奶也着凉感冒了好几次；如果哪天阿姨休息,自己晚上带宝宝睡觉的话,我基本上那天晚上就不用睡了：半个小时的喂奶加上半个小时的喂完娃早已让我毫无困意；出门也不敢出去太久太远的地方，因为要赶回家泵奶；每天要洗N次泵奶器的配件，双手因为长期浸泡子水里而变得皱皱巴巴。最痛苦的还是得乳腺炎发烧的时候。每一次将近40度的高烧都让我昏昏沉沉，再加上乳腺的发炎，无疑就是雪上加霜。人在发烧的时候都只想躺在床上，可我却还要拼命支撑起来每两个小时泵奶，不然会越堵越严重。泵奶的不易和带给我刺骨的疼痛让我格外珍惜每一滴奶。记得有一次摘掉吸奶器时，不小心把吸奶器的瓶子碰掉了，奶撒了一地，当时看着那一地的奶，眼泪夺门而出心痛不已。有时候热奶热的太多，小头喝不完时，我都让别人帮我倒掉，因为实在不忍心看着自己的心血流入下水道里。一天六次，十个月1782次的挤奶让我实在忍不住怨声载道。但是也请理解母乳妈妈，母乳这条路实在不易，因为他们牺牲了自由，身材还有宝贵的睡眠 。如果没有一个出口可以发泄，他们如何可以继续支持下去？

泵奶妈妈经常会遇到很多质疑：什么脱裤子放屁啦；多此一举啦，伤乳腺啦。我想告诉妈妈们，好的喂养目的是为了孩子健康的成长，不管何种方式，只要适合自己适合宝宝就是最好的。我们在做妈妈这条路上不断学习，所有难题总会解决。