8月1日周六妈妈们的减压绘画Party！[Burnaby]

妈妈，作为一个24小时随时待命的职业，压力无时无刻都是存在的。为了孩子的身心健康，家庭的和睦美满，为妈妈们减压应该成为整个家庭较为重视的一个事情。

心理学研究支持的画画或是涂色就是缓解焦虑，减轻压力的一种常用的心理治疗方法，也是艺术疗法（Art Therapy）中的一种。为什么这种方法会有效呢？因为无论是压力还是焦虑，人都会受控于负性思维，并沉浸在负性情感之中。而画画和涂色里的复杂图形所做的第一件事，就是转移人的注意力。复杂图形并不是单纯的复杂，它还具有一定的结构，这种结构能够引导人去思考。还有，在全身心地投入到色彩绘画时，没有过多杂念的时候，思绪会能接近冥想的状态，内心变得简单而纯粹，压力相对就能得到释放。





于是，这次我想邀请各位妈妈们跟我一起去参加一个以画画为主题的减压活动！我们会请到专业的绘画老师来带领大家完成一幅油画作品。此次活动你不需要有任何绘画基础，也不用对自己的画没有信心。你只要带着一颗有梦想的心，约着你的三五知己一起来享受着夏日午后这个难得的安静。

活动日期将定于8月1日（星期六）下午1：00正式开始，老师会引导我们用两个小时来完成图中的油画作品。




完成绘画作品后，我们还为大家准备了两本精美的绘画图书。

现在流行的涂色减压书。书中有很多故事性的涂色彩页，甚至有很多画了一半的小故事。妈妈们可以在想纾缓压力的时候，找个安静的角落，完成书中的故事。也可以鼓励和指导孩子一起动手图画，里面丰富可爱的图案，可以使他们充分感受到色彩、图形之美，丰富孩子的视觉艺术思维。







还有这本书中有很多名画，以及艺术家们的小故事，引述介绍了多位艺术大师的生平，如毕加索、凡高、莫奈等，还精选了这些艺术大师的经典代表作，妈妈们可以带着孩子一起阅读这本图书，让孩子们在鉴赏名画的同时，了解画家的创作意图。





此次活动因为是专业老师带领，以及对场地有要求会产生一些费用，所以需要请各位有兴趣来参加活动的女士们交纳一定的报名费。

报名费用：$ 60（其中课程$ 45元两个小时的绘画，两本涂色艺术图书价值$ 35元）

活动时间：8月1日 下午1：00 （请妈妈们准时到，老师会准时开始上课）

活动地点：Revs Burnaby
5502 Lougheed Highway
Burnaby BC V5B 2Z8.

活动人数：10人（因为想给参加活动的妈妈们能好好享受她们的special time, 所以我们这次活动人数有小小的限制）

欢迎各位妈妈们跟我一起来参加这个绘画减压的小Party！我也是充满着期待和好奇的呢！

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来自: 微社区