如何让孩子与科技建立健康的关系

科技对儿童影响，有着好坏：可以帮助学习，但也有说会影响他们沟通能力。

临床心理学家Sherry Turkle 对此作出研究，看看长期少了与人交流，会如何影响工作、学习和社交等，减少了沟通会怎样影响家庭关系。

科技如何影响儿童

电脑可以模拟人际间的互动，但并不能取代之。无论电脑如何聪明，虚拟世界如何吸引，它们都不会教导儿童与人交流和对话。

儿童需要学习人类的复杂感情和矛盾心理，而且需要其他人去回应他们。而儿童在成长中，很需要学习这些，也只有在对人对话中，才可以得到这种经验。

儿童需要从与父母对话中，学习到一个问题和一个灾难的分别。父母在子女童年时的起跌中，教导他们什么是紧急情况，及子女怎样去自己面对和处理。父母不理会，只会令子女感到所有事都是紧急的。

Turkle 经过如儿童们面谈，发现儿童不只爱跟父母对话，也爱跟同伴对话。可惜，父母和同伴往往都集中在电子器材中，所以他们也只有在电脑世界找寻刺激。

方法：
多跟子女交谈，就算他们还未学懂说话。推着婴儿车时，别看着手机，跟子女多说话；与其把平板电脑塞到子女手中，不如跟他们说故事，倾谈一下。

当子女长大一点，把家庭对话变成每天的习惯。

沉闷是童年中的重要成份
儿童有电子器材把玩，应该不会感到沉闷。不过，成年人而言，在宁静的场合，我们会关掉手机，所以对儿童也应该一样的。我们正在把儿童的幼想和成长埋没了，而不自知。

专家说，儿童在有空和寂静时，往往可以成长起来，而这些电子器材，就把寂静打破了。

儿童在一个人时，会多思想，多感觉，他们的想像力给他们带来安心。若果有太多事要他们回应，他们就会分心，只会感觉焦虑。

据神经科学研究结果，当我们一个人，自己思想时，我们会回想一下自己的各种事。简单而言，我们会想想自己是什么的一个人，Turkle 解释，这就如建立自己的个人档案。

方法：
多给子女现实上的活动，例如制作粘土和绘图等。这些对物料的真实接触，给儿 ​​童时间去思考、去运用想像力，和创作自己的世界。

为子女设立一个使用电子器材的政策，而且要遵守，作为父母也一样。

多做户外活动。

父母的责任
现今的父母，都因为工作关系，没有时间陪伴和照顾子女。根据Turkle的研究，儿童在成长中，往往只会期望父母只有一半时间，或者其中一人陪伴他们。不少父母在与子女一起进餐时，都在用手机；而到公园时，父母或保姆只不过由他们自己玩耍。

父母集中时间于电子器材上，而不理会子女，少了作为一个榜样的机会，令他们缺少了一个学习如何制造和维持人际关系，这些都需要从实际与人接触中学习的。

方法：
在家中，制造一个没有电子器材的区域，令家人可以创造机会去对话沟通。