多运动的孩子会更快乐

多运动的儿童更快乐、更有信心，而且学业成绩更好。

英国的Change4Life 活动和迪士尼合作，希望通过受欢迎的卡通人物，鼓励儿童多运动。还有电视节目名人到学校，示范十分钟运动，希望令学生们可以做到每天建议的六十分钟运动量。

这个10 Minute Shake Up，儿童跟他们喜欢的迪士尼角色，如Frozen, Toy Story, Monsters 和Big Hero 6 等一起运动。

最近有研究指出，儿童多运动，会更快乐和更有信心，这个活动正是为此向学生们推广多运动的讯息。

专家提到，谈到运动的好处，大家都集中在生理上的，而往往忽略了对心理上也有裨益。”有证据指出，儿童多活跃，和改善自尊心、信心、注意力时间，甚至学业成绩等，有着紧密的关连。”

英国国内有三分一以上的儿童，是体重超标的。不过，近八成有过重子女的父母，并不了解子女有超重的情况；而当中知道的，有四成以上不明白这是个健康危机。

而且，研究还显示，父母都倾向高估了自己子女的活跃程度。