6种美味而安全的宝宝吮指食物

自己吃东西，对婴儿来说，是一种重要的技能。一般8至9个月开始学习，12至15个月就会掌握起来。

安全是重点，因为差不多所有食物，对幼儿来说，都会有窒息风险。他们刚开始长出牙齿，吃东西时往往只以牙肉压碎食物。

以下是几种推荐的婴儿手指食物：

1.碗豆 青豆，如雪藏有机碗豆，蒸热就可以吃，简单方便。大小适中，幼儿小手指可以轻松检起来吃，也容易用牙肉压碎。绿色蔬菜含有差不多所有你想到的维他命和矿物质。当你很早且经常给婴儿吃蔬菜，他们成长后会吃更多。


2.蛋类
炒蛋也是很好的手指食物，很适合早期给婴儿尝试。蛋类含丰富蛋白质、脂肪和其他营养，切开小块，就可以拿起吃。

3.花生泡芙
完整的果仁类，容易造成窒息危险，不过花生泡芙容易压碎和溶于口中。在以色列，花生泡芙是普遍的最早手指食物。很多人都知道，早期且经常给孩子吃花生蛋白质，可以降低他们将来对花生出现敏感。最初，可以把泡芙切开两半，等他们能够吃一整粒时，再让他们自己吃。

4.全谷物
要留意的是，选择含高纤维，不含人造色素的谷物。

5.蓝莓
草莓含丰富维他命C及其他抗氧化物，是健康食物。可以的话，请选购有机的，记紧彻底清洁好。如果不是蓝莓季节，可以买雪藏的。虽然会令小手指和舌头变了紫色，但它们又健康、柔软、细小，也容易给牙肉压碎。

6.豆类
煮熟、柔软的豆类和扁豆，含丰富蛋白质、铁质、锌和纤维。不少父母都没有想过给孩子吃豆 ​​类，不过豆类有各种颜色，数数粒粒豆给孩子带来乐趣，可以试试如香蕉配上豆类。略压碎豆，令幼儿更容易吃，作为午餐和小食都是好选择。

路过，灌水~~瞅眼

谢谢分享了

chayedan123 发表于 2016-10-17 23:36
谢谢分享了

哈哈~不客气

强烈支持楼主ing……