女孩解释为何BMI不可靠

Body Mass Index (BMI) 是一个常用方法，用来计算一个人的体重是否处于健康水平。

这计算了你的体型，考虑高度和体重。不过，不少专家说，这是一个粗糙和不可靠的量度方法，例如它并没有分别出你的脂肪和肌肉。

现在就由有一位女孩子给你解释一下原因。

这位14岁左右的女孩子，遇上关于BMI 的功课。于是，决定给老师解说一下，这个过份简单的计算方法，是如何的不恰当。

一位家人的朋友，把女孩的功课上载到Facebook，说：”对这位小妮子的家人感到自豪。这个女儿需要做关于BMI的习作，作为一位强壮而有肌肉的运动员，她的BMI却被介定为'肥胖'。”



以下是这位女孩的回应：
“大家应该站起来，反对一切身体外表的规范，这正在迫害我们的儿童。”

“BMI 是一个过时的方法，去介定正常体重、太轻、过重和肥胖。根据专家的解释，这个方程式有着明显缺点，它没有区分脂肪和肌肉。”

“例如一位运动型的女性，有健康饮食。五尺六吋高，190磅，但身体80%都是肌肉。不过，她的BMI 是30.7，被列为肥胖。这合理吗？”

女孩继续问道：”一个身体fit 而生活和饮食习惯都健康的人，又怎会说有高心脏病和糖尿病的风险呢？”

“BMI 并不适合用于学校中，学生已经很在意自己的外表，对身体缺乏信心。”



女孩提到，她不会计算自己的BMI 作功课。虽然自己一直很fit，是运动型，但她说：”年初开始，我对谈论身体感到很不安。”

医生证实她的体重和身高都很合乎标准，她写道：”我开始去爱上自己的身体，这是我应该的。而我不想以这个过期的计算方法，让老师说我是肥胖，因为我根本不是。我的BMI 并不是你需要关注的，因为我的身体和BMI 都是完美的，就是它们应有的样子，很美丽。”

这份功课值得一个A+ 吧？！

作为一个参考可以，不过不用要求的太精准吧