避开“无规则养育”的坑，让育儿过程更轻松

英国著名育儿专家特蕾西·霍格曾说，在养育婴儿的过程中最重要的是耐心和清醒，与此相反的就是“无规则养育”。

无规则养育会造成睡眠和喂食过程中种种令父母头疼的问题，如睡眠没有一点规律，哭闹，没有办法安慰，在不该醒的时候醒，在不该吃的时候要吃，没有安抚就无法入睡或睡不踏实。更为严重的时候，孩子会用哭闹和撒娇来控制父母或照顾TA的人，从而获得满足，达到TA的目的。然而你却会觉得“小东西”太折磨人了，这样的孩子通常被人们称为“熊孩子”。

特蕾西提到的这种“无规则养育”仅仅是在婴儿阶段，但是其实这种无规则养育会持续，到幼儿园、小学，甚至中学和大学，甚至一个人终生的行为习惯，都可能受到影响。

为了避免无规则养育，我的理解是，从婴儿时期，就培养孩子良好的习惯，使孩子的行为都遵循一定的准则和规律，在此过程中，一定要坚持原则，既要有清醒的认识和目标，又要坚定的执行。

比如。

一，睡眠问题。培养婴儿自主入睡的习惯，按照游戏、玩，玩累了睡觉，睡醒了进食，吃饱了再玩，玩了再睡的程序，使孩子的日常生活也遵循这样的程序和规律。通过布置安静的睡眠环境，洗澡、包尿布、拉窗帘这样的睡前程序，形成睡眠仪式，从而形成条件反射，让婴儿顺利入睡。当然这需要一个过程，在这个程序形成前，孩子可能会不断哭闹，让抱着哄，放下就哭，或者抱着睡，放下就醒，这时候就不能妥协和放弃，也不要因为婴儿哭就急于抱起来，一旦你对哭声投降，前面的努力可能就白费了。如果你坚持，反复几次后形成规律，宝宝入睡并不费力，而且踏实的睡大觉，你会觉得一切都是值得的。

二，进食问题。进食问题在小婴儿身上通常不存在，他们香甜和吃母乳或奶粉，几乎不会拒绝食物。但是当TA越来越大，对身边的世界越来越感兴趣，食物就不能再有效的吸引TA，就会边吃边玩，甚至玩得顾不上吃饭，有些爷爷奶奶端着饭追着喂，有的折腾半天也吃不了多少。这时候就需要建立吃饭的程序，可以给儿童准备专用的餐桌椅，吃饭前洗好手，围上围兜，坐到餐桌前，吃饭时不允许玩玩具，不许看电视，而且必须在吃饭的时候吃，过了吃饭时间，即使没有吃多少也要收起来，等到下一次吃饭时再吃。以此养成好好吃饭的习惯。

三，日常生活规则。穿衣、入厕、整理玩具和自己的物品，都要有相关的标准和规则要求，使孩子形成规则意识和习惯，从而更早的具备独立自主的能力。

规则养育，科学育儿，不仅让父母的育儿过程更轻松，而且可以培养孩子的自控力，有益于其成长和整个人生。

来源：健康育儿乐园