阔太徐子淇
几经艰辛，40岁的高龄产妇徐若瑄终于进级成妈妈，老友舒淇[微博]在微博上感叹她为“重大的妈咪”。徐若瑄这条卧床142天的安胎路激动了良多网友，让人感叹健康诞下一个婴儿的不等闲。
其实在演艺圈中，良多女星在怀第一胎时都浮现得很是谨严，其中“千亿儿媳妇”徐子淇在怀第一胎时，也花足了心思安胎。不外，现在身怀第四胎的她，受访时浮现自己一切都“化繁为简”，饮食、胎教、着装和出行等方面都不再像以前那般缩手缩脚，快要临蓐了也活得十分坦荡。看看“阔太”徐子淇的第四胎怎么安胎，或许准妈妈们在安胎路上就可以少吃些苦头了。
饮食篇
从第一胎忌吃生冷到第四胎大吃炸薯条
良多准妈妈都知道，怀孕时代最隐讳的就是吃生冷的工具，冷饮和生果都理当尽量少吃，而良多被界说为“垃圾食物”的零食也晦气于妊妇的营养吸收，连一般人城市选择少吃。
在怀第一胎时，徐子淇也曾经郑重其事，为了给李家添一个白白胖胖的娃娃，她判断不吃生冷的食物，日常寻常很快乐喜爱的甜食也尽量少吃，以求达到营养上的平衡。
现在身怀第四胎，在“妊妇食谱”方面已经很有经验的徐子淇，反而变得“百无禁忌”，她浮现自己没有决心削减食量，“此次肚子里的BB不知道为什么出格快乐喜爱吃意大利零食，尤其是披萨和汉堡，还有炸薯条。”此前，在怀第二胎的时辰，她还爆料自己拿麦当劳当补品吃。而对于生冷食物，徐子淇也尽不忌口， “良多人说怀孕别吃生冷食物和生果，但我都照吃，加上炎天很热，怀着孕的身段就似乎一个火炉，很难不吃雪糕和喝冻饮料消暑。”是以，在怀孕27周时，她还和丈夫李家诚分享了一杯星冰乐。
不外，事实徐子淇肚子里怀的可是李兆基的宝物孙子，是以对身段有利益的食材，她仍是会好好摄进。她说：“我会吃良多甘薯，因为中医说吃甘薯可以赞助长胎，还会吃芦笋、淮山汤以及吃良多豆类，因为豆类有良多卵白质，所以我经常会喝黑豆煲鸡汤。”
孕期游玩不受限
15周
空中畅游
李家诚带着妻子、女儿和儿子坐上私家飞机外出游玩。
16周
田园游乐
徐子淇跟老公到美国游玩，坐在干草堆上合影。
26周
出海吹风
怀孕初期的徐子淇曾和黎姿[微博]出海，怀孕约26周，她再次游船河。
27周
海边玩水
徐子淇和丈夫以及三名后世到海滩，坐在岸上的她拍下家人戏水的照片。
29周
陪打棒球
李家诚教后世打棒球，徐子淇就坐在草地上“不雅观战”。
孕期吃喝不忌口
16周
吃蛋糕
徐子淇晒儿女建造的蛋糕，笑言吸收太多糖分会变胖。
17周
吃餐蛋饭早餐
徐子淇在网上晒出以餐蛋饭作早餐。
24周
吃有机石榴
到怀孕24周时，徐子淇早餐改吃有机石榴。
27周
喝冷饮
跟老公分享统一杯星冰乐。
28周
便宜柠檬特饮
用在自家后园种的柠檬建造特饮，健康可口。
30周
烤羽衣甘蓝
徐子淇在家中炮制维生素丰硕的羽衣甘蓝。
胎教篇
从第一胎抚琴做数学题到第四胎偶尔听儿歌
对于妊妇来说，胎教也是安胎路上极其被正视的一环。昔时，徐子淇怀第一胎时，媒体将她肚子里的宝宝封为“金猪”，可见受器重程度。对于“上天赐赉的这个礼物”，徐子淇刚怀孕不久就初步了对胎儿进行胎教，不单经常给胎儿听莫扎特乐曲，还会摸着肚子给胎儿讲故事。此外，为了赞助胎儿的脑部发育，许久没有练琴的她从头坐到了钢琴前，天天给未身世的宝宝抚琴。她那时还浮现，会多做一些算术题，来操练胎儿的脑部。昔时的这位准妈妈为了造就一个优良的宝宝，可谓呕心沥血。
然而，多年往后，怀着第四胎的徐子淇就没有那么好的精力完成以上的胎教“使命”了。她说：“我怀第二胎、第三胎的时辰已经很忙，还有姐姐和妹妹要赐顾帮衬，到此刻第四胎，加倍没有时刻坐下来听音乐，独一可以听音乐的时刻，就是带孩子坐车的时辰，车里会播古典音乐和儿歌，所以此刻肚子里宝宝听得最多的是儿歌。”怀孕的徐子淇，还要肩负着赐顾帮衬三个宝物的使命，兼顾乏术，其实没有精力抽身再做更多的胎教了。
已经怀孕8个月的徐子淇此刻才初步恶补怀孕常识。因为相隔多年再怀孕，徐子淇说自己有如新手妈妈，良多常识要从头进修。前日适逢周日，她在网上贴出一张看书的照片，她流露趁等候小伴侣出外午膳，把握时刻浏览。徐子淇所读的书籍为《What to Expect When You're Expecting》，这是一本关于怀孕常识百科全书，全球已卖出1600万本，2012年该书籍被改编成片子《孕期完整带领》。
着装篇
从第一胎只买平底鞋到第四胎穿露脐装吹风
在衣着方面，妊妇一般城市被长辈请求穿平底鞋，以加强安胎时代的平安系数。与李家诚成婚往后，徐子淇怀上的第一胎被赐顾帮衬有加，日常寻常挚爱高跟鞋的她，被媒体拍到拖着臃肿的身段外出购物，不单罕定见穿上了平底鞋，连逛鞋店也只试穿平底鞋，一切以腹中的宝宝为重。
不外，生育了一胎往后，徐子淇在安胎的衣着方面又恢复了自己以往的“欧化”作风。从怀二胎初步，她已经敢穿高跟鞋出席公开运动了。怀二胎时，徐子淇在出席一场慈善基金的义卖运动，就身穿了Roberto Cavalli服装及三寸高跟鞋，并牵着两个小伴侣进场，似乎完整不怕高跟鞋风险。而在早前，怀有第四胎的她，更将勇敢的作风进行到底，妊娠5个月时，她穿戴露脐装在沙滩上吹风摄影，而她上周在探访赞助下层青年的运动中，穿戴一双白色高跟鞋坐在地板上和学生们合照。
出行篇
从第一胎天天睡十几小时
到第四胎玩转海陆空
在大师的广泛认知里，妊妇安胎最要害的就是一个“安”字，良多身段前提好的妊妇，或许不需要像徐若瑄那样卧床100多天，但也不会率性到经常外出旅游，大大都时刻仍是尽量呆在家里静养。
徐子淇怀第一胎的时辰，就十分谨严，底本和家人拟定的每年一次的出行筹算都打消了，全力在家里乖乖地安胎，她还对媒体爆料，自己嗜睡，天天都要睡十几个小时。
不外，对于怀孕生子并不目生的她，在怀第四胎时，“课外运动”就显得十分丰硕多彩了，这位妊妇百无禁忌，怀孕时代可谓玩转海陆空。
怀孕15周，她被拍到和家人一路乘坐专机外出旅游，媒体更报道，徐子淇乘坐飞机的频率如同搭的士；怀孕16周时，她还和老公一路赴美国旅游，两人晒出了坐在草地上的密合适照；怀孕26周时，她晒出坐游艇出海吹风的照片；怀孕27周时，她又和丈夫带着3个后世往沙滩戏水。
此外，她对媒体流露，自己正视运动养胎，此刻天天至少泅水半小时，“前一段时刻会往爬山，但此刻情景形象太热了，再加上走多了怕早产，所以会多泅水。此刻肚子越来越大了，腰骨有点痛，泅水可以赞助减低负荷。”
