我没有奶,该怎麽办 (一)

"你有初乳,真的!"

这是我在产房对一生产完准备喂奶的妈妈最常说的一句话之一。您知道吗?各位怀孕的准妈妈们,您们在怀孕20週的时候,就开始预备初乳(colostrum)的分泌了,只是因为胎盘还在体内,泌乳素就不会发动。等到胎盘离开身体后,身体知道此时宝宝开始需要妈妈的哺喂了,初乳就会正式真正的被释放出来,我们的身体是很奇妙的!

生产后第一至第三天分泌的奶称为初乳(Colostrum)

初乳浓度高但是量少,因为宝宝刚出生时候胃的大小就只有杏仁般的大小,初乳呈鲜黄色富含蛋白质,抗体,热量等等。您知道吗?初乳的另一项神奇之处,就是初乳有轻泻效果,可以帮助宝宝把胎便儘快排出,真是所谓的"天粮"。要到生产完后三至四天才真正的下奶,此时,大多数的妈妈会感觉乳房沉沉重重的。

在这裡，我要给妈妈很基本并且很重要，能让乳汁分泌更旺盛增加泌乳反射(Let-down reflex)的观念，那就是早早喂，多多喂，这是增加奶量的不二法门，没有其他捷径。

早早喂

胎盘剥离后，泌乳激素上升，初乳开始释放分泌，早早喂能让宝宝习惯吸吮乳房的方式并且帮助减少妈妈产后大出血的机会，所以我们产房护士，当妈妈还在产檯上时就会儘快协助妈妈开始喂奶，就是这个原因，帮助自己也帮助宝宝，千万要记得喔！

多多喂

不限时间且经常的哺乳，因为每一次喂食移出的奶量决定下次奶水的製造，所以乳房越排空，身体就分泌越多奶量，反之，乳房若不排空，身体会察觉奶量供多于需，自然的就会减少分泌奶量。这个观念抓准了，不论是要催奶，追奶或要增加乳汁分泌，各位妈妈，您已经成功了一大半了！依婴儿需要喂食还可以帮助宝宝将胎便和黄疸儘快排出，体重减轻较少，帮助奶水较早来，随之而来的，第三天的奶水量就多。

所以增加催乳素(Oxytocin)分泌反射的诀窍就是早早喂，多多喂，想到心爱的宝宝，听到宝宝的哭声，自信心，都有加强反射的果效。相反地，乳房充满奶水，担忧，压力，疼痛，怀疑，都会抑制催乳素的反射。所以自己和家人的鼓励和支持非常重要。

以上信息由DoDo产前班讲师Sylvia Chang提供