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[习惯] 一些对宝宝进食习惯培养的探讨

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发表于 2015-12-8 20:30:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中国有句古话叫“食不言、寝不语”,说的是吃饭的时候最好不要说话,以免影响到消化。这个是很合乎情理,但是对于现在的社会的家庭生活模式,由于父母不见得时刻与孩子相处,所以食不言实现起来有时候很难。

现在的孩子似乎很缺乏餐桌上的教育,导致养成不良的进食习惯。从宝宝在婴儿起被照顾的那一刻,可能家长就从来不以为意,从而让宝宝变成了不能静下来吃饭的宝宝。
比如,有些保姆会以各种方式来吸引孩子进食,看似很管用,但他们的那些行为其实就只是分散了孩子的集中力和专注力,使进食时间一再延长。

对于哄孩子吃饭的办法,有人提过电视进食法,原本就希望以电视节目来把孩子专注起来,闪烁的萤光幕就使到孩子的大脑在进食过程中受到不正常的刺激,使孩子处于一个更跳跃的思考模式。
久而久之,一旦没有屏幕作为辅助食粮,孩子就容易焦躁起来,甚至抗拒进食。

其次,是玩乐进食法。此做法是家长会把很多玩具放在食桌旁,使得孩子能在伸手可及的范围,被玩具包围着进餐用膳。部份家长可能会认为,一但缺乏了这些玩具,孩子便会嚷着找,不能专心进食。但同一时间玩乐和进食,想一举两得,并非易事。细心想想,一心即使可以二用,亦不能专注;而玩乐所带来的欢乐也不会带到进食中,一来是因为人不会因欢愉而多吃,二来玩具只是附属条件,结果也不会出现等号,相反,孩子更会因为进餐时可同时做不同行为,而变得更好动,不安于餐桌,乱动乱走,再把进食范围延伸到家中的不同领域。

有一个有效的进食法是最简单有效的,只要你稍微坚持就很快见效果。幼儿学者建议,限制的进食时间,除了能给孩子一个很好的时间观念锻炼,也能令孩子明白到进食时间是有限,这样就令他们的专注时间集中起来。再者,就是有同伴比较的情况下,有比较下,孩子才能量度到自身的表现,在竞争下,一般孩子都会想对自己有好表现而有所要求,所以多伴食也能提高宝宝进食的效率。但最重要,还是从食物的素质本身着手,孩子其实对食物的味道非常敏感,不好吃的不吃,好吃的常吃和多吃,只要是色香味俱全的菜色,相信就不需为此发愁了。

大家觉得我写的有道理么?

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发表于 2019-5-1 22:03:10 | 显示全部楼层
实践起来有点难度
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