令愤怒孩子冷静下来的语言技巧

无论你的孩子是慢慢发火，还是火山爆发式的愤怒，每个儿童都会受惠于愤怒管理技巧。

父母在面对愤怒爆发，管理自己的情绪时，正在为这些管理技巧，立下基础。

下一次，当你要处理幼童的脾气时，不妨在语言用词上调整一下，可能有更佳效果的。

1. “停止掷东西！”
可以尝试：”当你掷玩具时，我想你不喜欢它们吧。对不？”
这适合在非对抗性情况下，沟通感受，可以让沟通持续，也从你的角度演绎了情况，然后让孩子有一个机会从他们的角度，去修正事情。

2. “长大的孩子不会这样做的！”
可以尝试：”长大的孩子，就算是成年人，有时都有不好的感受。没问题的，这些感觉会过去的。”
你的孩子越大，他们面对的问题也越大，他们的感受也越大。跟他们说，大孩子没有愤怒、灰心和焦虑，并不真确，而且也鼓励了他们逃避和压抑了情绪，不是健康的方式。

3. “你还敢打？！”
可以尝试：”愤怒是正常的，不过我不会让你打下去的。我们要确保大家的安全。”
这让他们知道有情绪是可以的，不过行动就不。把两者分开，可以帮助孩子学习以后这样做。

4. “你令人很棘手！”
可以尝试：”这件事很困难？我们可以一起找到方法的。”
当孩子发脾气时，重要的是明白原因。这个说话提醒他们，大家是队友，一起努力去达到目标。

5. “够了，你要走开一会！”
可以尝试：”一起到我们的冷静地方去吧。”
正面一点，以“in”代替了“out”，造成了重新连系，而非孤立。

6. “现在刷牙去！”
可以尝试：”你想先给你的Elmo刷牙，还是你自己的呢？”
对幼儿来说，脾气是表达自己要控制情况的方式。这个新的说话中，你在提供孩子一个选择，给了他们一点控制。

7. “吃你的食物，或者饿着肚子睡觉！”
可以尝试：”要如何才可以令这些食物更美味呢？”
这可以把找寻解决方法的责任，交到子女身上。

8. “你的房间很脏！你不清理好，就不能外出。”
可以尝试：”不如从那边开始清洁吧，好吗？我会给你帮忙。”
这把强调房间的大混乱，把焦点转移到开始工作。开始了一件不太愉快的任务，可以提供动力去继续。

9. “我们要离开了！”
可以尝试：”你需要做点什么，才准备好离开呢？”
这避免了争拗，也给他们机会思考一下，将要转折到另一个新的活动中。若果事情正纠缠着，这不失为一个好方法。

10. “别哭闹了！”
可以尝试：”不如快速地把声音转变会正常的，好吗？”
有时候，儿童呜咽着，但并不自觉。叫他们把声音转回正常，给他们知道说话的方式，是重要的事。

更多技巧在：http://blogs.psychcentral.com/stress-better/2016/05/26-phrases-to-calm-an-angry-child/

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