喂母乳宝宝的便便问题

朋友好奇问我，喂母乳宝宝的便便是否稀烂的，我只能说是稀不是烂。她又追问，怎样区别腹泻便便和正常便便，我只能想到以搅烂的芒果补丁来形容正常便便。感觉很多的妈妈都有类似的问题，不知道该如何分辨便便，也担心无法看出宝宝腹泻。

其实母乳水份多而且适合宝宝肠胃，光吃母乳的宝宝排便顺畅，如非患病或其他特殊情况，很少有便秘或腹泻等肠胃问题。排便频率初时较密，可能一天数次，吃进去就拉出来，但随着消化系统日趋成熟，宝宝吸收养分的能力稍佳，母乳宝宝可能几天才排便一次。妈妈毋须过分忧虑，误会宝宝便秘，千方百计让宝宝排便。

宝宝出生后至进食固体食物前，一直以全母乳宝宝喂哺，健康良好。如果宝宝排便正常，毋须服用开奶茶或其他止泻通便的补充品。一般情况下，宝宝便便呈糊状，色泽偏黄，渣滓较少，没有强烈异味，也不用大费力气推出便便，就表示一切正常。

由于母乳成份天然，全母乳宝宝的便便应不会水汪汪或硬绷绷，颜色不啡不绿，不红不黑，不带血丝，否则应及早求医。婴孩排便是否正常，乃健康状况的指标，如有异常，可能是身体在发出警号，应即时去看家庭医生。

宝宝吃固体食物的首个月，仍以母乳为主要食粮，便便质感大同小异。只因肠胃未能完全消化固体食物，便便时会夹杂食物残渣，举例说，前一天吃了红萝卜蓉，今天排出的便便混了些红萝卜小伙粒。妈妈见状，不用惊讶。

希望，这次分享能令新手妈妈略为释怀。

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