每日辅食：宝宝爱吃的粟米马蹄红萝卜竹蔗水（中英版）

婴幼儿营养食谱 - 粟米马蹄红萝卜竹蔗水 (适合4-8个月婴儿)
Ingredient
•        粟米1条
•        中型红萝卜1条
•        竹蔗1扎
•        马蹄6个左右
•        茅根
Method
•        先将马蹄、红萝卜去皮切件、粟米切件、然后所有材料洗淨。
•        将所有材料加入适量清水煲滚，约1小时左右即可饮用。
•        茅根及粟米鬚若干          


Sweet Corn, Water Chestnut, Carrot and Sugar Cane Water (suitable for 4-8 months baby)
Ingredient
•        1 sweet corn
•        1 medium carrot
•        1 pack sugar cane
•        6 water chestnut
•        some cogongrass rhizome & sweet corn silk        
Method
1.        Unpeel water chestnut and carrot. Cut into small pieces. Chop sweet corn into portions. Wash all ingredients thoroughly.
2.        Put all ingredients into the pot and add suitable amount of water. Bring to the boil and simmer for about an hour.

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